Chettinad Pepper Chicken Masala | இந்த வாரம் சிக்கன் வைத்து இந்த ரெசிபியை செய்து உங்கள் குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள். நன்றி

பெரும்பாலான உலர் பழங்களில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, ஆனால் அக்ரூட் பருப்பில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பாலிசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு மற்றும் பல வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன நன்றி

Nellai News | சிறுதானியங்களின் நன்மைகள் குறித்து திருநெல்வேலியை சேர்ந்த பழனி ராஜன் கூறும் கருத்துக்களை பார்க்கலாம். நன்றி

சுண்டல், மூக்குக்கடலை, கொண்ட கடலை என பல்வேறு விதங்களில் அழைக்கப்படும் சென்னா சாட் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். கொண்டைக்கடலையில் மாங்கனீசு, தையமின், மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற பல கனிமச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை ஆற்றலை அதிகரிக்கதோடு, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைக்கும்.இப்படி பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்ட கொண்டக்கடலையை வைத்து சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கொண்டக்கடலை கோஃப்தா கறி செய்வது எப்படி என இந்த தொகுப்பில்…

உயர் ரத்த அழுத்தமானது ஹைப்பர் டென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையை கட்டுக்குள் கொண்டு வர மருந்து எடுத்து கொள்வதோடு, லைஃப் ஸ்டைலை சரிசெய்து கொள்வதும் நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இதற்கிடையே பிரபல டயட்டீஷியன் / நியூட்ரிஷனிஸ்ட்டான நிபுணர் திவ்யா கோபால், எந்த மசாலா பொருட்கள் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகின்றன என்பதை பற்றிய தகவல்களை பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். உணவில் மசாலா பொருட்களை பயன்படுத்துவது உயர் ரத்த அழுத்தத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க…

world milk day 2023 : தூங்க செல்லும் முன் பாலில் தேன் கலந்து குடித்தால் ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு வழிவக்கும். நன்றி

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்து வரும் நிலையில், பலரும் அதிக சர்க்கரை அல்லது இனிப்பு உள்ள டயட்டை தவிர்க்க வேண்டும் என்று தொடர்ந்து வலியுறுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதை பலரும் பின்பற்றி வருகிறார்கள். இந்நிலையில், அதிக சர்க்கரை என்பது நீரிழிவு மட்டுமல்லாமல் வேறு சில பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும். சமீபத்தில் அதிக சர்க்கரை இருக்கும் டயட்டை, அதாவது இனிப்பு உணவுகள் அதிகமாக சாப்பிடுபவர்களுக்கு குடல் அழற்சி நோய் தீவிரமாகும் ஆபத்து இருக்கிறது என்று தெரிய வந்துள்ளது. இதைப்…

ஒவ்வொரு நாட்டிலும் டீ-யில் என்னென்ன சேர்க்கப்படுகிறது என்பது வேறுபடுகிறது. பால் சேர்க்காமல் தயாரிப்பதுதான் ஒரிஜினல் டீ என்று பலர் வாதிடுவார்கள். நன்றி

சாதாரணமாக தினசரி நாம் காலையில் சாப்பிடுகின்ற இட்லி, மதியம் சாப்பிடுகின்ற தயிர், மோர் போன்றவை எல்லாம் புளிக்க வைத்த உணவுகள் தான். நன்றி

ஒரு சாதாரண யூரிக் அமில அளவு என்பது 6.8 mg/dL க்கு கீழ் இருக்க வேண்டும். அதற்குமேல் அதிக யூரிக் அமில அளவு இருந்தால், அது ஹைப்பர்யூரிசிமியா (Hyperuricemia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. நன்றி