Doctor Vikatan:எடைக்குறைப்பு முயற்சியில் இருப்பவர்கள் தினமும் இரவு உணவுக்கு சூப் மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளலாமா? கடைகளில் கிடைக்கும் சூப் மற்றும் ரெடிமேட் சூப் குடிக்கலாமா?பதில் சொல்கிறார் பெங்களூரைச் சேர்ந்த கிளினிகல் டயட்டீஷியன் மற்றும் வெல்னெஸ் நியூட்ரிஷனிஸ்ட் ஸ்ரீமதி வெங்கட்ராமன்.ஸ்ரீமதி வெங்கட்ராமன்கடைகளில் கிடைக்கும் இன்ஸ்டன்ட் சூப், பாக்கெட் சூப் வகைகளை அவசியம் தவிர்த்துவிடவும். அவற்றில் சோடியம் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும். நிறமியும் ப்ரிசர்வேட்டிவ்களும் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும். அவையும் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லதல்ல. அதிக அளவு சோடியம் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ரத்த அழுத்தம்…

வாசகர்களை, எழுத்தாளர்களாக, பங்களிப்பாளர்களாக மாற்றும் விகடனின் ‘My Vikatan’ முன்னெடுப்பு இது. இந்த கட்டுரையில் இடம் பெற்றுள்ள கருத்துக்கள் அனைத்தும், கட்டுரையாளரின் தனிப்பட்ட கருத்துக்கள். விகடன் தளத்தின் கருத்துக்கள் அல்ல. – ஆசிரியர்இந்த வாரம்‌ பொதுத் தேர்வு எழுதப்போகும் என் மகனுக்கு, சென்ற‌வார‌ இறுதியில் தலைவலியுடன்‌ கூடிய‌ ஜுரம் ஆரம்பித்தது. படிக்க முடியாமல் குளிருகிறது என‌ படுக்கையில்‌ சுருங்கி படுத்துக்‌கொண்டான். அவசரமாக அவனை‌ எழுப்பி ஒரு டோலோ 650 கொடுத்து மாலை வரை பார்க்கலாம் என‌ நினைத்தேன்.…

இந்நோயாளியின் வாக்ஸாலஜிஸ்ட் Ms. ஷியாமளா இது பற்றிப் பேசுகையில், “நமது வாழ்க்கையில் நாம் செலவிடும் நாட்கள் சிக்கல்கள் நிறைந்ததாகவே இருக்கின்றன என்றாலும், நமக்கு நன்கு பரிச்சயமான குரல் அல்லது பழக்கமான முகத்தைப் பார்க்கும்போது சிரமங்களும், துயரங்களும் நிச்சயமாக குறையும் என்று நான் எப்போதும் நம்பியிருக்கிறேன்.  ஸ்ரேயாவின் புற்றுநோய் பாதிப்பு நிலை பற்றி நாங்கள் அறிய நேர்ந்தபோது, மனதை கடும் துயரத்தில் ஆழ்த்தும் செய்தியாகவே அது இருந்தது. ஆனால், அத்தகைய கடுமையான காலகட்டத்தின்போது அவளை நேரில் சந்திப்பதற்கும், எனது…

Published:22 Feb 2023 5 PMUpdated:22 Feb 2023 5 PMHere in this video Actress Abi Nakshatra, who has acted in ayali webseries shares her skin and hair care routine & the secret to her long beautiful hair. she tells about her shopping preferences and much more.இதில் பின்னூட்டம் இடுபவர்களின் கருத்துகள் அவரவர் தனிப்பட்ட கருத்து, விகடன் இதற்கு பொறுப்பேற்காது. Source…

கேரள மாநிலம், எர்ணாகுளம் மாவட்டம் நெடும்பாச்சேரி மேய்க்காடு பகுதியை சேர்ந்தவர் சாரங்க். வணிகக் கப்பலில் பணி புரிந்து வருகிறார். இவரின் மனைவி அதிதி. இவர்களின் மகன் நிர்வாணுக்கு ஒன்றரை வயது ஆகிறது. பிறந்து 13 மாதங்கள் ஆன பிறகும் நிர்வாணுக்கு நிற்கவோ, எழுந்து அமரவோ முடியாத நிலை ஏற்பட்டுள்ளது. இதையடுத்துகடந்த ஜனவரி மாதம், மருத்துவர்கள் மூன்று வாரம் பரிசோதனை நடத்தியதை தொடர்ந்து நிர்வாணுக்கு ஸ்பைனல் மஸ்குலர் அட்ராபி (Spinal Muscular Atrophy – SMA) ) என்ற அரிய வகை…

Doctor Vikatan: சாலைகளில் செல்லும்போது சிலர் வலிப்பு வந்து துடிப்பதைப் பார்க்கிறோம். அப்படிப்பட்ட தருணங்களில் அவர்களுக்கு என்ன மாதிரியான முதலுதவி செய்ய வேண்டும்? வலிப்பு வந்தவரின் கையில் சாவிக்கொத்து கொடுப்பது சரியானதா?பதிலளிக்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவர் ப்ரித்திகா சாரி.நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவர் ப்ரித்திகா | சென்னை வலிப்பு வந்த நபர், உயரமான இடத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால், முதலில் அவரை பாதுகாப்பாக கீழே இறக்கிவிட வேண்டும். உடம்பு வெட்டும் நிலையில், அவரது தலைக்குக் கீழே…

சென்னையைச் சேர்ந்த மருத்துவரும் உளவியல் ஆலோசகருமான ஷர்மிளாவும், அவரின் டீன் ஏஜ் மகள் ஆஷ்லியும் ‘பேரன்ட்டீனிங்’ என்ற பெயரில் பெற்றோர்களுக்கும் பதின்பருவ பிள்ளைகளுக்கும் விழிப்புணர்வு பயிற்சி வகுப்புகள் எடுப்பவர்கள். இதுவரை பத்தாயிரத்துக்கும் மேலான குடும்பங்களில் மாற்றங்களை நிகழ்த்திக் காட்டியிருப்பவர்கள். பிள்ளைகளைக் குறைசொல்லும் பெற்றோர்களுக்கு தன் வயதினரின் குரலாக ஆஷ்லியும், பதின்பருவத்தினரிடம் பெற்றோர்கள் உணரும் பிரச்னைகளை, எதிர்பார்க்கும் மாற்றங்களை பெற்றோர் சமூகத்துக் குரலாக ஷர்மிளாவும் பகிர்ந்து கொண்ட தகவல்கள், அவள் விகடன் இதழில், 13 அத்தியாயங்களில் வெளிவந்திருக்கின்றன. பெற்றோருக்கும்…

வாழ்நாள் முழுக்க உடலுக்குத் தேவையானதை உற்பத்தி செய்து, தேவையில்லாதவற்றை வெளியேற்றும் உடலின் அதிசயங்கள் சிறுநீரகங்கள். நம் உடலின் சுத்திகரிப்புத் தொழிற்சாலைகளான சிறுநீரகங்கள், ரத்தத்தில் இருக்கும் கழிவுப் பொருள்களை பிரித்து, சுத்திகரித்து, அவற்றை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. பொதுவாக, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இரண்டு சிறுநீரகங்கள் இருக்கின்றன. வலது சிறுநீரகம் கல்லீரலுக்குக் கீழேயும், இடது சிறுநீரகம் மண்ணீரலுக்கு அருகிலும் அமைந்துள்ளன. உடல்பருமன், சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் சிறுநீரகத்தில் பிரச்னை ஏற்படுகிறது. சிறுநீரகக் கல்சிறுநீரகத்தில் கல்!சிலருக்கு சிறுநீரகத்தில்…

அன்றாடம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் பல உணவு பொருள்கள், நமக்கு மருந்தாகவும் பயன்படக்கூடியவை. அதில் வெந்தயத்திற்கு மிக முக்கிய இடம் உண்டு. ஆனால், வெந்தயத்தின் சுவை பெரும்பாலோனோருக்கு பிடிப்பதில்லை. அதே நேரம், மருத்துவ குணம் கொண்ட வெந்தயத்தை களியாக செய்து சாப்பிட்டால், சுவையாக இருக்கும். இப்போதும் கிராமப்புறங்களில் வாடிக்கையாக இருக்கும் வெந்தயக்களி செய்வதற்கு மிக எளிதான, அதே நேரம் ஆரோக்கியமான உணவு. அதை எப்படி செய்வது என்பதை விளக்குகிறார் மேட்டூரை சேர்ந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் விஜயா.பிசியோதெரபிஸ்ட் விஜயா | மேட்டூர்.…

அவர் , “அபிநயாவிற்குச் சின்ன வயதிலிருந்து காது வலி  இருந்தது.  அடிக்கடி மருத்துவமனையில்  சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வாள்.  ஆனால், ஒரு கட்டத்தில் காது வலி  தீவிரமடைந்ததால் நிரந்தரத்  தீர்வுக்காகச் சிகிச்சை எடுக்க முடிவு செய்தோம். தெரிந்தவர்கள் பரிந்துரையின் அடிப்படையில், பிரசாத் மருத்துவமனையை அணுகினோம். அங்கு, பிப்ரவரி 14-ம் தேதி  அபிநயாவுக்கு ரத்தம் உள்ளிட்ட அனைத்து பரிசோதனைகளும் எடுத்த பின், அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டது. மாலை 4  மணி முதல், 7 30  மணி வரை  அறுவை சிகிச்சை நடந்தது. அறுவை சிகிச்சை முடிந்ததும் அபியின்  உடல்நிலையில் எந்த மாற்றமும்…