Yearly Archives: 2023

Doctor Vikatan: அஜீரணமா… ஹார்ட் அட்டாக்கா… அறிகுறியை வைத்து வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியுமா?

Doctor Vikatan: என் நண்பனுக்கு இரண்டு நாள்களாக அஜீரணம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தன. அதற்கான மருந்துகளை எடுத்து வந்த நிலையில் திடீரென இறந்துவிட்டான். மருத்துவர்கள் அவன் மாரடைப்பால் மரணம் அடைந்ததாகச் சொல்கின்றனர். ஹார்ட் அட்டாக்கை அஜீரணம் என தவறாகப் புரிந்துகொண்டு அலட்சியமாக இருந்ததாகவும் சொல்கின்றனர்.இதை எப்படிப் புரிந்து கொள்வது?மருத்துவர் அருண் கல்யாணசுந்தரம்Doctor Vikatan: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் பாத எரிச்சல்… தீர்வு என்ன?பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த, இதயநோய் மருத்துவர் அருண் கல்யாணசுந்தரம்.அஜீரணமா, ஹார்ட் அட்டாக்கா… இரண்டையும்…

வீட்டில் செய்யக்கூடிய சுவையான 5 மோமோ வகைகளை சொல்கிறோம்..

07 மோமோஸ் கிரேவி:   வேகவைத்த மோமோஸ் தனியாக சாப்பிட்டிருப்போம். ஆனால் வெண்ணெய், வெங்காயம், கொத்தமல்லி, சிவப்பு மிளகாய், பச்சை மிளகாய் மற்றும் தக்காளி சேர்த்து கிரேவி செய்து அதில் மோமோஸ் போட்டு சாப்பிட்டு பாருங்கள் அதுவும் தனித்துவ சுவை கொண்டிருக்கும். நன்றி

மாலை நேரம் குழந்தைகளுக்கு வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிந்தி ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி..!

மாலை நேரத்தில் பள்ளியில் இருந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு என்ன ஸ்னாக்ஸ் செய்து கொடுப்பது என்ற குழப்பம் எல்லா அம்மாக்களுக்கும் இருப்பது இயல்பு தான். குழந்தைகளுக்கு சாப்பிட சுவாரசியமாகவும் இருக்க வேண்டும். அதேநேரம் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.அதே நேரம் குறைந்த நேரத்தில் செய்வதாக இருக்க வேண்டும். நீண்ட நேரம் அதில் செலவானால், இரவு உணவை எப்போது செய்வது? எப்போது சாப்பிடுவது என்ற கேள்வியும் எழும். அதனால் வெறும் 20 நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய ஒரு ஸ்னாக்ஸ் ரெசிபியை தான் இப்போது…

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை… எந்த வயதில் என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்? | From children to adults; what foods should be eaten at any age?

பத்து முதல் பதினெட்டு வயது வரை:பதின்ம வயதில் குழந்தைகளின் உடல், தசை, எலும்பு வளர்ச்சி வேகமாக இருக்கும். தசை வளர்ச்சிக்கு புரதம் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அத்தியாவசிய வைட்டமின்களுக்கு பருவ காலங்களில் கிடைக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அன்றாட உணவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கனிமங்கள், நீடித்த ஆற்றலைத் தரக்கூடிய தானியங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகள், கிழங்கு வகைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.எலும்புகள் உறுதியடைய பால், முட்டை, கீரை வகைகள், மீன் வகைகள் போன்றவற்றைக் கண்டிப்பாக…

Doctor Vikatan: கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்தும் குறையாத தொப்பை… எப்படித்தான் குறைப்பது?

Doctor Vikatan: என் வயது 35. என்னென்னவோ முயற்சிகள் செய்தும் தொப்பையை மட்டும் குறைக்க முடியவில்லை. கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். ஆனாலும் பலனில்லை. இந்தப் பிரச்னையால் என் வயது அதிகமாகத் தெரிகிறது. தொப்பையைக் குறைக்க சிம்பிள் வழிகள் இருந்தால் சொல்லுங்களேன்…பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த , ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ப்ரிவென்ட்டிவ் ஹெல்த் டயட்டீஷியன் ஷைனி சுரேந்திரன்.ஷைனி சுரேந்திரன்Doctor Vikatan: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் பாத எரிச்சல்… தீர்வு என்ன?நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் எவ்வளவு கலோரிகள் இருக்கும் என்பதை ஓரளவு உங்களால் கணிக்க முடியும். அதிலிருந்து…

நாவூரவைக்கும் பூரி – மட்டன் குருமா.. வாராங்கல் ஹோட்டல் ஸ்பெஷல்! – News18 தமிழ்

இந்தியாவில் பன்முக கலாச்சாரங்கள் இருக்கின்றன என்பதற்கு மாபெரும் அடையாளம் உணவுகள் தான். ஒவ்வொரு பகுதியிலும் பிரத்யேகமான உணவு ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. நிறம், மனம், சுவை, அதன் தயாரிப்பு என்று ஒவ்வொன்றிலும் உணவுகள் வேறுபடுகின்றன. ஆனால், அப்பகுதி மக்களின் பிடித்தமான உணவாகவும் அவை கோலோய்ச்சும்.உதாரணத்திற்கு தென் மாநிலங்களைப் பொருத்தவரையில் அரிசி சோறு, இட்லி, தோசை, சாம்பார், சட்னி, வடை மற்றும் பொங்கல் போன்றவை அன்றாடம் நம் தட்டில் இடம்பெறுகின்ற பொதுவான உணவுகள். அதேபோல பெயரை கேட்டாலே அல்லது பார்த்த…

புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் மீன்.. உயிரை கொல்லும் உணவுமுறை.. 80% கிராம மக்கள் பாதிப்பு..

நாம் விரும்பி சாப்பிடும் உணவு மூலமாகவே புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது என்று கூறினால் உங்களால் ஏற்கமுடியுமா? தாய்லாந்தில் ஒரு கிராமத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவால் புற்றுநோய்க்கு ஆளாகியுள்ளனர். நன்றி

“கருவுறுதலில் இந்த மாதிரி அதிசயமும் நடக்கும்…'' – காமத்துக்கு மரியாதை | சீஸன் 4 – 114

மருத்துவர்கள் கைவிட்ட சில நோயாளிகளுக்கும் திடீரென அவர்களுடைய வியாதி குணமாகியிருக்கும். ‘இட்ஸ் அ மெடிக்கல் மிராக்கிள்’ என்பார்கள் மருத்துவர்கள் இதை… கருவுறுதலிலும் இப்படி சில அதிசயங்கள் நடக்கும். அப்படிப்பட்ட ஒரு கேஸ் ஹிஸ்டரியைதான் இன்று நம்முடன் பகிரவிருக்கிறார் செக்ஸாலஜிஸ்ட் காமராஜ். Sexologist Kamarajபெரிய மனுஷி ஆகலை… ஆனா, கர்ப்பமான சிறுமி… – காமத்துக்கு மரியாதை | சீஸன் 4 – 109”திருமணமாகி பதினைந்து வருடங்களாகியும் குழந்தையில்லாத ஒரு தம்பதியர், சில வருடங்களுக்கு முன்னால் எங்கள் மருத்துவமனைக்கு வந்திருந்தார்கள்.…

இந்த ஸ்நாக்ஸ் வகைகள் குளுக்கோஸ் அளவை குறைக்குமாம்…

02 குறிப்பாக ஒவ்வொருவரின் இரத்த சர்க்கரை அளவும் இரவு முழுவதும் மாறுகிறது. இந்த மாறுபாடுகள், காலை வேளையில், வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்தும். எனவே தான் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இரவு நேர சிற்றுண்டியை ஆரோக்கியமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஸ்நாக்ஸ் வகைகள். நன்றி

Doctor Vikatan: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் பாத எரிச்சல்…. தீர்வு என்ன? | What is the remedy for foot irritation in diabetics?

Doctor Vikatan:  சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உடலில் தீயாகக் குத்துவது மற்றும்  பாதங்களில் எரிச்சல் ஏற்படுவது ஏன்…. இதற்கு என்னதான் தீர்வு?-எஸ்.லெட்சுமி, விகடன் இணையத்திலிருந்துபதில் சொல்கிறார் நாகர்கோவிலைச் சேர்ந்த நீரிழிவு மருத்துவர் சஃபி டாக்டர் .சஃபி,M. சுலைமான்நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள பிரச்னைகள் வர வாய்ப்புகள் உண்டு. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சருமத்தில் வறட்சி சற்று அதிகமாக இருக்கும்.  சர்க்கரைநோய் பாதிக்காதவர்களுக்கு உள்ளது போன்ற ஈரப்பதம் இவர்களுக்கு சருமத்தில் இருக்காது. Source link

1 25 26 27 28 29 419