Daily Archives: June 14, 2023

Doctor Vikatan – 16 March 2013 – இனி நோ டென்ஷன்! | Tenson work

”டென்சன் ஆகாதீங்கண்ணே… லெஸ் டென்சன்… மோர் வொர்க்!” – ஒரு படத்தில் செந்தில் இப்படிச் சொல்வார். இன்றைய காலகட்டத்தில் இது எல்லோருக்கும் பொருந்தும். ”டென்ஷனா இருக்கு” என்ற சொல்லாதவர்களை விரல்விட்டு எண்ணிவிடலாம். இனி நோ டென்ஷன்!போட்டிகளும் சவால்களும் நிறைந்த இந்த உலகில், வாழ்வில் வெற்றி பெற எப்படியாவது முன்னேற வேண்டும் என்று இயங்குகின்ற இன்றைய இளைஞர்களுக்கு, 24 மணி நேரம் போதவில்லை. படிப்பு முடிந்த கையோடு, சம்பாதிக்க வேண்டும் என்று சகல வழிகளையும் தேர்ந்தெடுத்து, கார்ப்பரேட் களத்தில் இறங்கும்…

‘பல கோப்பை தேநீர் குடித்து விழித்திருந்தேன்’ – ஐபிஎல் இறுதிப் போட்டி அனுபவம் பகிரும் கான்வே | keep me awake with many cups of tea Conway shares IPL final experience

அண்மையில் நடந்து முடிந்த ஐபிஎல் 2023 சீசனின் இறுதிப் போட்டியில் அபாரமாக ஆடி அணியின் வெற்றிக்கு உதவி இருந்தார் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் அணியின் வீரர் டெவான் கான்வே. 25 பந்துகளில் 47 ரன்கள் எடுத்திருந்தார். இந்நிலையில், இந்த இறுதிப் போட்டியின் அனுபவத்தை கான்வே பகிர்ந்துள்ளார். “மழை காரணமாக இறுதிப் போட்டியின் இரண்டாவது இன்னிங்ஸ் தொடங்குவதில் தாமதமானது. நான் விழித்திருக்க வேண்டி பல கோப்பை தேநீர் குடித்தேன். அப்போது எத்தனை ஓவரில், எவ்வளவு ரன்கள் எடுக்க வேண்டும்…

ஒரு முறை உருளைக்கிழங்கை இப்படி சமைத்துப்பாருங்க… சுவை வேற லெவலில் இருக்கும்..!

உருளைக்கிழங்கு நம்மில் பலருக்கும் பிடித்த ஒன்று. இதை எப்படி சமைத்தாலும், சப்புக்கொட்டி சாப்பிடுவோம். அப்படி, சிறியவர் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த உருளைக்கிழங்கை வைத்து மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.தேவையான பொருட்கள் :உருளைக்கிழங்கு – 3.மைதா – 1/4 கப்.சோள மாவு – 2 ஸ்பூன்.எள்ளு எண்ணெய் – 2 ஸ்பூன்.பூண்டு – 2 ஸ்பூன் பொடியாக நறுக்கியது.இஞ்சி – 2 ஸ்பூன் பொடியாக நறுக்கியது.வெங்காயம் – 1 நறுக்கியது.குடைமிளகாய் -…

அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜி கைது – நேற்று இரவு முதல் இப்போதுவரை நடந்தது என்ன?

56 நிமிடங்களுக்கு முன்னர்தமிழ்நாடு மின்சாரத் துறை அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜி மீதான ஊழல் வழக்குகளை விசாரித்துவந்த அமலாக்கத்துறை இப்போது அவரைக் கைது செய்திருக்கிறது. இவ்விஷயத்தில் நேற்று இரவிலிருந்து பரபரப்பான பல காட்சிகள் அரங்கேறின. அவை இங்கே தொகுத்தளிக்கப்படுகின்றன. ஜூன் 13, செவ்வாய்க்கிழமை காலை: சென்னை மற்றும் கரூரில் உள்ள அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜியின் வீடுகளில் காலை முதலே அமலாக்கத்துறை அதிகாரிகள் சோதனை நடத்தினர். தலைமைச் செயலகத்தில் உள்ள அவரது அலுவலகத்திலும் சோதனை நடத்தப்பட்டது.ஜூன் 14, புதன்கிழமை அதிகாலை:…

தாழ்வெப்பநிலையில் இருந்து பச்சிளம் குழந்தைகளை பாதுகாக்கும் முறைகள் | பச்சிளம் குழந்தை பராமரிப்பு– 25 | Methods of protecting infants from hypothermia

குழந்தையை இடம் மாற்றும் போது வெப்ப நிலையைப் பராமரிப்பது (Warm Transportation):குழந்தை பிறந்த பிறகு, பிரசவ அறையிலிருந்தோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை அறையிலிருந்தோ, குழந்தையை வார்டுக்கோ அல்லது பச்சிளங்குழந்தை தீவிர சிகிச்சை பிரிவிற்கோ (NICU) மாற்றும்போது, குழந்தையின் வெப்பநிலையைப் பராமரிப்பது மிக மிக முக்கியம். குழந்தை பிறக்கும்போது, வெப்பநிலை பராமரிப்பிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்துவிட்டு, குழந்தையை வார்டு/NICU-விற்கு எடுத்துச் செல்லும்போது வெப்பநிலை பராமரிப்பு குறித்து கவனம் செலுத்தவில்லையென்றால், குழந்தைக்கு தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகமாகும். Skin-to-skin contact…

பள்ளித் தோழியை கரம் பிடிக்கும் சி.எஸ்.கே. வீரர்… பிரபலங்கள், ரசிகர்கள் வாழ்த்து….

நடப்பு சீசனில் மட்டும் 16 போட்டிகளில் விளையாடியுள்ள தேஷ் பாண்டே சென்னை அணிக்காக 21 விக்கெட்டுகளை கைப்பற்றியுள்ளார். நன்றி

Doctor Vikatan: உணவுகளுக்கும் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்கும் தொடர்புண்டா? | Doctor Vikatan: Is diet and high blood pressure related?

சில வகை உணவுகள் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். உதாரணத்துக்கு பொட்டாசியம் உள்ள உணவுகள். பிபியைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் பொட்டாசியம் லிக்விட் கொடுப்பதைப் பார்க்கலாம். உருளைக்கிழங்கு, கீரை, கொத்தமல்லி போன்றவற்றிலும், ஆப்பிள் தவிர்த்த அனைத்துப் பழங்கள், வெள்ளரிக்காய் தவிர்த்த அனைத்து காய்கறிகளிலும் பொட்டாசியம் இருக்கிறது. அதற்கேற்ப காய்கறிகள், பழங்களைச் சாப்பிடலாம்.ரெடிமேடு குளிர்பானங்கள், ரெடிமேடு குளிர்பான மிக்ஸ், இன்ஸ்டன்ட் டிரிங்க்ஸ், அப்பளம், சிப்ஸ், வடாம், ஊறுகாய் போன்றவற்றில் உப்பு அதிகமாக இருக்கும். உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இவற்றைத் தவிர்க்க…

புதுக்கோட்டை மாவட்டத்தில் நாளை இங்கெல்லாம் மின் தடை

புதுக்கோட்டை மாவட்டம் குளத்தூர், தொண்டைமான் நல்லூர் துணை மின் நிலையங்களில் நாளை (சனிக்கிழமை) மாதாந்திர பராமரிப்பு பணிகள் நடைபெறுகிறது. எனவே நாளை காலை 9 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரை இந்த பகுதிகளில் மின் தடை ஏற்படும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.நாளை மின்வாரியம் சார்பில் மின் கம்பங்கள், மின் மாற்றிகளில் உள்ள பழுது மற்றும் செடி கொடிகளை அகற்றும் பணிகள் நடக்க இருக்கின்றன. இவை சரி செய்யப்பட்ட பின்னர் சீரான மின் விநியோகம் வழங்க நடவடிக்கை…

Doctor Vikatan: மாதம் ஒருமுறை யூரினரி இன்ஃபெக்‌ஷன்… கிட்னி பாதிப்புக்கு காரணமாகுமா?

Doctor Vikatan: எனக்கு மாதம் ஒருமுறை யூரினரி இன்ஃபெக்‌ஷன் வருகிறது. வந்தால் வலி கடுமையாக இருக்கிறது. இந்த வலியை உடனடியாக சரியாக்க ஏதேனும் மருந்துகள் எடுக்கலாமா? அடிக்கடி இன்ஃபெக்‌ஷன் வந்தால் கிட்னி பாதிக்கப்படுமா?பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த பெண்களுக்கான சிறுநீரகவியல் சிகிச்சை மருத்துவர் நிவேதிதா. மருத்துவர் நிவேதிதாவெறும் அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து யூரினரி இன்ஃபெக்‌ஷனை உறுதிசெய்ய முடியாது. அதற்கான பிரத்யேக பரிசோதனைகளான சிறுநீர் பரிசோதனை, கல்ச்சர் டெஸ்ட் போன்றவற்றைச் செய்து பார்த்தால் தான் தெரியும். அடிக்கடி நீங்கள்…

TNPL 2023: ரஞ்சன் அதிரடி ஆட்டம் , சேப்பாக் சூப்பர் கில்லீஸ் தரமான வெற்றி! | CSG Make a winning start in TNPL 2023

டி.என்.பி.எல் 2-வது லீக் போட்டியில் சேப்பாக் சூப்பர் கில்லீஸ் மற்றும் சேலம் ஸ்பார்ட்டன்ஸ் அணிகள் விளையாடின. இதில் ரஞ்சன் மற்றும் கேப்டன் ஜெகதீஷ் அதிரடியால் சேப்பாக் அணி 52 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது. நன்றி