நன்றி குங்குமம் டாக்டர் கலர் கலரான பேக்கிங்களில் ஸ்கிம்டு மில்க், பாஸ்டுரைஸ்டு மில்க், டோனுடு மில்க், டபுள் டோனுடு மில்க் என்று பலவகையான பால் பாக்கெட்டுகள் சந்தையில் இருக்கின்றன. இவற்றுக்கு எல்லாம் என்ன பொருள் என்று பார்ப்போம்.பால்களில் ஸ்கிம்டு, டோனுடு என்று வகை பிரிப்பது எல்லாம் அதில் உள்ள கொழுப்புச்சத்தின் அடிப்படையில்தான். சில சமயங்களில் அதில் கலக்கப்பட்டுள்ள வைட்டமின்கள், மினரல்கள் மற்றும் பதப்படுத்திகள் தொடர்பாகவும் இவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஃபுல் க்ரீம் மில்க் அல்லது ஹோல் க்ரீம் மில்க்…

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மலர் டீச்சராக பிரேமம் படத்தில் அறிமுகமானது முதல் தென்னிந்திய சினிமாவில் டான்ஸிங் ப்ரின்சஸாக டாலடித்துக்கொண்டிருப்பவர் சாய்பல்லவி. ரவுடி பேபி பாடலில் குத்தாட்டம் போட்டவர் விராட பர்வம், கார்க்கி என ரவுண்டு கட்டிக் கலக்கிக்கொண்டிருக்கிறார். அடிப்படையில் மருத்துவரான சாய்பல்லவியின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட் என்னவென்று கேட்டோம்.இயல்பிலேயே ஒல்லிபெல்லிதான் என்றாலும் உணவின் மீது சாய்பல்லவிக்கு நல்ல கட்டுப்பாடு உண்டு. எளிமையான வீகன் டயட் எனப்படும் நனி சைவம்தான் என்றும் இவரின் ஃபேவரைட். தன்னை எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும்…

பயணங்களின்போது, ஜன்னல் ஓரம் அமர்ந்து, இயற்கையை ரசித்து வருகிறோம். சாலையோரங்களில் பல மரங்கள், செடி, கொடி தாவரங்களைப் பார்க்கிறோம். இவற்றில், எவ்வித ஆர்ப்பாட்டமும் இல்லாமல் வெண்ணிறப் பட்டைகளுடன் வளர்ந்துள்ள வெட்பாலை மரங்களையும் நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.சரும நோய்களை விரட்டி அடிக்கும் வெட்பாலையை ஒரு மூலிகை ஹெர்குலஸ் என்று கம்பீரமாக அழைக்கலாம்! பாலை, நிலமாலை, வெப்பாலை, வற்சம், குடசம் ஆகிய வேறு பெயர்களைக் கொண்டது. வறண்ட நிலத்தில் வளரும் மரம் என்பதாலும், பாலைத் திணைக்குரிய மரம் என்பதாலும் வெட்`பாலை’ என்ற…

என் வயது 29. எனக்கு வெயில் என்றாலே அலர்ஜி. சில நிமிடங்கள் வெயிலில் சென்று வந்தாலே சருமத்தில் தடிப்புகளும் கட்டிகளும் வருகின்றன. கூடியவரையில் வெயிலில் செல்வதைத் தவிர்க்கிறேன் அல்லது உடல் முழுவதும் மூடியபடி செல்கிறேன். வெயில் கூடவா சரும அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும்?சருமம், கூந்தல் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் தலத் சலீம்பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த, சருமம் மற்றும் கூந்தல் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் தலத் சலீம்.நீங்கள் குறிப்பிட்டிருக்கும் அறிகுறிகளை வைத்துப் பார்க்கும்போது உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருப்பது `போட்டோ கான்டாக்ட்…

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் காலையில் எழுந்து, பல்துலக்கி, டைனிங் டேபிளில் அமர்ந்த எழுபது வயதுகாரர் ஒருவர் திடீரென்று ஒரு மாதிரி வெறுமையாய் விழித்து; இடது கை,  இடது கால் சுவாதீனமற்று  நாற்காலியிலிருந்து சரிந்தார்.  சிறிது நேரம்  ஒன்றும்  புரியாமல்,  அப்படியே எழுந்திருக்க முயன்றார். இடது பக்க உடம்பு ஒத்துழைக்காததால்,  மீண்டும் தரையில் சாய்ந்தார்.  ஓடிவந்த உறவினர்கள், கைத்தாங்கலாக அவரைப் படுக்கையில் படுக்க வைத்தனர்.  அவருக்கு வாய் குளறியது. நன்றாக நடமாடிக்கொண்டிருந்தவர் சில நொடிகளில் பக்கவாதத்தில் முடங்கிப் போனார்.…

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஹோம்லி பெடிக்யூர் – மெனிக்யூர்பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் அழகுப் பராமரிப்பில் முகம், தலைமுடிக்கு அடுத்தபடியாக கவனம் செலுத்துவது கை மற்றும் … Source link

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ரத்தப் பரிசோதனை அல்லது சிறுநீர்ப் பரிசோதனையில் உடலில் உள்ள க்ரியாட்டினின் அளவு எவ்வளவு என்பதை மருத்துவர் கவனிப்பார். அது என்ன க்ரியாட்டினின் … Source link

உங்கள் கண்ணில் ஏதாவது அழுக்கு, தூசி போன்றவை பட்டால், உங்கள் உடல் அதை வெளியேற்ற அதிக கண்ணீரை உருவாக்குகிறது. புகையில் உள்ள துகள்கள் அல்லது வெங்காயத்தில் உள்ள ரசாயனங்கள் போன்ற கண்ணுக்குத் தெரியாத விஷயங்கள்கூட இந்த எதிர்வினையைத் தூண்டும். இப்படிக் கண்ணீருக்கு காரணமான விஷயம் சரியானதும் கண்ணீர் வடிவது நிற்க வேண்டும். அப்படியும் நிற்காமல் கண்ணீர் வடிந்தால் அதன் பின்னணியில் வேறு காரணங்கள் இருக்கக்கூடும். அப்படிப்பட்ட காரணங்களையும் தீர்வுகளையும் விளக்குகிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த விழித்திரை சிறப்பு மருத்துவர்…

ஆப்கள் மூலம் பணத்தை செலவிடுவது மிகவும் சிறந்த ஒன்று. காரணம் நம் கைகளில் நோட்டுகளாக வைத்திருந்தால் அதை திருடு போகலாம். கணக்குகளை எங்கேயும் தவற விடுவதற்கும் வாய்ப்புண்டு. இதே இந்த மாதிரி செயலிகள் மூலம் வரவு செலவு கணக்குகள் வைத்துக் கொண்டால் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் செலவு செய்யும் பணத்திற்கான கணக்கும் தெரிந்துவிடும்.பணம் ரூபாய் நோட்டுகளாக இருந்தாலும் சரி ஆப்களில் இருந்தாலும் சரி அதிகம் செலவு செய்வது ஒரு தனிநபரையைச் சார்ந்தது. ஒரு தனி நபர் நினைத்தால் செய்யும்…

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஆடிக் காற்றும் அலர்ஜி பிரச்சனையும்! ஆடிக் காற்றில் அம்மியும் நகரும் என்பது பழமொழி. எங்கள் பகுதியில் சித்திரை பத்துக்கு மேல் … Source link