ஸ்ட்ரோக் – பக்கவாதம் `உலக பக்கவாத தினம்’ ஆண்டுதோறும் அக்டோபர் 29-ம் தேதி கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. இந்நாளில் பக்கவாதம் குறித்த விழிப்புணர்வு மக்களுக்கு ஏற்படுத்தப்படுகிறது. blood flowரத்தக் குழாய்கள் தாமாகவே பிரச்னைக்குள்ளாகி, அவற்றில் அடைப்பு ஏற்பட்டால் அதற்குப் `த்ராம்போசிஸ்’ (Thrombosis) என்று பெயர். இதயத்தில் இந்தப் பிரச்னை வந்தால் அதை `கொரோனரி த்ராம்போசிஸ்’ என்போம். அதுவே மூளையில் வந்தால் `த்ராம்போட்டிக் ஸ்ட்ரோக்’ (Thrombotic stroke).blood vessel`ட்ரான்சியென்ட் இஸ்கெமிக் அட்டாக்’ (Transient Ischemic Attack – TIA) என ஒருவகை பாதிப்பும்…

பாதிப்பிலிருந்து குணமடைந்த பிறகு, இதய செயல்பாடு சாதாரணமாக இருந்தால் நோயாளிகள் தங்கள் வழக்கமான வேலைகளுக்குத் திரும்பலாம். ஒருவேளை இதய செயலிழப்பில் ஏதேனும் பிரச்னைகள் இருப்பது தெரிந்தால் , அவர் இதய மருத்துவர் வலியுறுத்தும் பிரத்யேக ஆலோசனைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.ஹார்ட் அட்டாக் வந்து மீண்டவர்களுக்கு வாழ்வியல் மாற்றங்கள் பரிந்துரைக்கப்படும். தினமும் 30 நிமிடங்கள் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஸ்ட்ரெஸ்ஸை ஏற்படுத்தும் சூழல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். கடினமான வேலைகளைச் செய்ய வேண்டாம் என்றும் அறிவுறுத்தப்படுவார்கள்.மாரடைப்புசுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் தவிர்த்து…

நன்று குங்குமம் தோழி நமது நாட்டில் அழிந்துகொண்டிருக்கும் மர வகைகளில் இந்த பனைமரம் முதலிடத்தில் உள்ளது. பனைமரத்தில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய நுங்கு, பதநீர், கிழங்கு மற்றும் … Source link

Published:28 Oct 2022 12 PMUpdated:28 Oct 2022 12 PMHere in this interview physiotherapist sumaiya naaz from fitsio max shares useful tips for our day to day problems like head ache, back pain etc. she tells about the common problems faced by women nowadays and the solutions to it. Source link

Doctor Vikatan: அயோடைஸ்டு உப்பு, சாதாரண உப்பு… எது சிறந்தது? உப்பு சேர்க்காத உணவுகள் ஆரோக்கியமானவையா? உணவில் உப்பை அறவே தவிர்ப்பது சரியானதா?பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த, இன்டெர்னல் மெடிசின் எக்ஸ்பெர்ட் டாக்டர் ஸ்பூர்த்தி அருண்… மருத்துவர் ஸ்பூர்த்தி அருண்கடல்நீரை ஆவியாக்கிப் பெறப்படும் உப்பில் தாதுச்சத்துகள் கலந்திருக்கும். பொதுவாக கடல் உப்பு ஆரோக்கியமானது என்று நாம் நம்புகிறோம். ஆனால் இதிலுள்ள தாதுச்சத்துகளின் அளவு மிகமிக குறைவு. கடல் உப்பைச் சேர்த்துக் கொள்வதால்தான் இந்தச் சத்துகள் உடலில் சேர…

அதில் அவர்களுக்கு ஒவ்வோர் உணவின் பெயரும், அந்த உணவு எப்படி இருக்கும், அதன் வாசம், சுவை, உங்களுக்கு அந்த உணவிலிருந்து எந்த அளவிற்கு வேண்டும் என அனைத்தையும் கற்பனை செய்து கொள்ளச் சொல்லப்பட்டது.இந்த ஆய்வில், வறுக்கப்பட்ட சீஸ் போன்ற உயர் கலோரி உணவுகளின் பெயர்களைக் கேட்டபோது, பருமனானவர்கள் நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் கட்டுப்பாட்டின் செயல்பாடு (cognitive control) குறைவாக இருந்துள்ளது. அதோடு இரு குழுக்களிலும் மன அழுத்தம், மூளையில் உணவு தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இந்த ஆய்வு…

கருத்தடை முறைகளைப் பின்பற்றுவோருக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் வரும் அபாயம் உண்டா?மூன்று மாதங்களுக்கோ, ஆறு மாதங்களுக்கோ எடுத்துக்கொள்வது தவறில்லை. இரண்டு வருடங்களைத் தாண்டி உபயோகிக்கும்போது தான் மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் கூடும். எனவே தான் மருத்துவர்கள் இத்தகைய மாத்திரைகளை நீண்டகாலப் பயன்பாட்டுக்கு உபயோகிக்கப் பரிந்துரைப்பதில்லை.உடற்பயிற்சிஸ்ட்ரெஸ்ஸுக்கும், மார்பகப் புற்றுநோய்க்கும் தொடர்புண்டா?நிச்சயம் தொடர்புண்டு. ஸ்ட்ரெஸ் இருக்கும்போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இருக்கும். அதனால் ரிஸ்க் அதிகரிக்கலாம். புற்றுநோய் இரண்டு மார்பகங்களையும் தாக்குமா?சிலருக்கு ஒரே நேரத்தில் ரெண்டு மார்பகங்களிலும் பாதிப்பு வரலாம். சிலருக்கு…

நன்றி குங்குமம் தோழி இன்றைய நவ நாகரிக உலகில் உடல் பருமன் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளது. இருபது வருடத்திற்கு பின்னால் நோக்கினால், 30- 40 வயது மேற்பட்டவர்கள் தான் உடல் பருமனால் அவதிப்பட்டார்கள். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் சிறு வயது குழந்தைகளும் இந்த பிரச்னையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உடல் பருமன்… இந்த ஒரு விஷயம் மட்டுமே பல வித நோய்க்கான முக்கிய பாலமாக அமைந்து வருகிறது.குறிப்பாக கொரோனா நோய் தாக்கிய காலத்தில் மக்கள் வீட்டிலேயே இருந்ததால் அவர்களின்…

Doctor Vikatan: என் வயது 35. தலையில் நரைமுடிகள் இருக்கின்றன. ஆனால், எனக்கு அது பிரச்னையில்லை. புருவங்களில் உள்ள ரோமங்களும் ஒன்றிரண்டு நரைக்கத் தொடங்கியிருப்பது கவலையை அளிக்கிறது. இதற்கு என்ன காரணம்? இதைக் குணப்படுத்த என்ன வழி?பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த, சருமம் மற்றும் கூந்தல் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் தலத் சலீம்… சருமம், கூந்தல் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் தலத் சலீம்புருவங்களில் உள்ள ரோமங்கள், கண் இமைகள், உடல் ரோமங்கள் ஆகியவை நரைப்பதை `போலியாசிஸ்’ (Poliosis)…

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நிலம் எனும் நல்லாள் நாம் சிறந்து வாழ பல நல்ல மருந்துகளையும் சிகிச்சைகளையும் கொண்டுள்ளாள். அதில் ஒன்றுதான் மண் சிகிச்சை. மண் … Source link