வயதாக, ஆக பெண்களுக்கு அவர்களது உடலின் அத்தியாவசிய ஹார்மோனான  ஈஸ்ட்ரோஜென் சுரப்பு குறையத் தொடங்கும்.  அதுவும் இந்தப் பிரச்னைக்கு ஒரு காரணம். இப்படிப்பட்ட நிலையில் இந்தப் பிரச்னைக்கு அறுவைசிகிச்சைதான் தீர்வாக பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பல பெண்களுக்கும் அதில் உடன்பாடு இருப்பதில்லை. இப்படிப்பட்ட பெண்களுக்காகவே லேட்டஸ்ட் சிகிச்சை ஒன்று வந்திருக்கிறது. அந்தச் சிகிச்சைக்கு “தெர்மிவா’ என்று பெயர். இதில் அறுவைசிகிச்சையே தேவையில்லாமல் வெஜைனா பகுதியின் தளர்வு  சரிசெய்யப்படும். இதை ‘காபி பிரேக்’ நடைமுறை (coffeebreak procedure) என்றே சொல்லலாம்.  அவ்வளவு எளிதாகவும் விரைவாகவும் செய்யக்கூடிய சிகிச்சை இது. இந்த முறையில்…

தாம்பத்திய உறவைப் பொறுத்தவரை, ஆணோ, பெண்ணோ மருத்துவர்கள் சொல்வதைவிட குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் சொல்வதைத்தான் நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலானவர்கள் இப்படித்தான் இருக்கிறார்கள். இந்த நம்பிக்கைகள் எந்தவித அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லாமல் முழுக்க முழுக்க மூட நம்பிக்கையாக இருந்துவிட்டால், சம்பந்தப்பட்ட நபரின் வாழ்க்கைத்துணை ரொம்பவே கஷ்டப்படுவார்கள். இது போன்றதொரு கேஸ் ஹிஸ்டரியைத்தான் இந்த முறை நம்முடன் பகிர்கிறார் செக்ஸாலஜிஸ்ட் காமராஜ். Sexologist Kamaraj“கருவுறுதலில் இந்த மாதிரி அதிசயமும் நடக்கும்…” – காமத்துக்கு மரியாதை | சீஸன் 4 – 114“ `செக்ஸ்ல…

ஷவர்மா சாப்பிட்ட பின் உடல்நலக் குறைவால் இறந்த ராகுல் டி.நாயர்அதைத் தொடர்ந்து, திருக்காக்கரை நகராட்சி அதிகாரிகள் மற்றும் போலீஸார் அந்த ஹோட்டலுக்குச் சென்று விசாரணை நடத்தினர். மேலும், ஹோட்டலை மூடி சீல் வைத்து நடவடிக்கை எடுத்தனர். கேரளாவின் கண்ணூரில் ஷவர்மா, மயோனைஸ் ஆகியவை சாப்பிட்டு 16 வயதான தேவநந்தா என்ற மாணவி உட்பட சிலரின் மரணங்களைத் தொடர்ந்து, ஷவர்மா தயாரிக்க சில விதிமுறைகளை சுகாதாரத்துறை வெளியிட்டது. மேலும், முட்டையிலிருந்து மயோனைஸ் தயாரிக்கக் கூடாது எனவும், காய்கறிகளில் இருந்து…

Here in this video Physiotherapist Ramya talks about the various causes for heel pain and the cure for it. she demonstrates various stretches and exercises that can be done at home to get relief from heel pain and also to avoid heel pain in the future. Source link

உங்களைப் போல நிறைய பேர், `நான் கேழ்வரகுதான் டாக்டர் சாப்பிடறேன்… ஆனாலும் சுகர் குறைய மாட்டேங்குது” என்பார்கள். ‘எப்படி சாப்பிடறீங்க’ என்று கேட்டால் கஞ்சியாக சாப்பிடுவதாகச் சொல்வார்கள். அதுதான் தவறு. சிறுதானியங்களை அப்படியே சோறு போல சமைத்து சாம்பார், ரசம், காய்கறிகள் சேர்த்துச் சாப்பிடலாம் அல்லது ரவை போல உடைத்து உப்புமா, கிச்சடி போல செய்து சாப்பிடலாம். கோதுமையில் செய்யப்படுகிற சப்பாத்தி, தோசையிலும் சரி, அரிசி சாதத்திலும் சரி ஒரே அளவிலான சர்க்கரைதான் இருக்கும். எனவே நார்ச்சத்துள்ள தானியங்கள்தான்  சர்க்கரைநோயாளிகளுக்குச் சிறந்தவை.அந்த வகையில் பச்சரிசியில்…