கொண்டக்கடலை வைத்து ஒரு முறை இந்த ரெசிபி செய்யுங்க… சுவை அள்ளும்!
சுண்டல், மூக்குக்கடலை, கொண்ட கடலை என பல்வேறு விதங்களில் அழைக்கப்படும் சென்னா சாட் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். கொண்டைக்கடலையில் மாங்கனீசு, தையமின், மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற பல கனிமச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை ஆற்றலை அதிகரிக்கதோடு, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைக்கும்.இப்படி பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்ட கொண்டக்கடலையை வைத்து சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கொண்டக்கடலை கோஃப்தா கறி செய்வது எப்படி என இந்த தொகுப்பில்…





