உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமா..? இந்த 6 பொருட்களை உங்கள் டயட்டில் சேருங்க!

பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லோவ்னீத் பத்ரா குறிப்பிடுகையில், நம் வழக்கமான டயட்டில் அற்புத மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மசாலாவை சேர்ப்பது இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் விவேகமான வழி என்கிறார்

நன்றி