விருதுநகர் மாவட்ட அரசு அலுவலர்கள்‌ மற்றும் பணியாளர்கள், தினசரி வேலையினால் எதிர்கொள்ளும் மனரீதியான சிரமங்களைச் சரிப்படுத்திக்கொள்ள மாவட்ட நிர்வாகம் புது முயற்சியைக் கையில் எடுத்துள்ளது. அதன்படி, அரசு அலுவலர்கள்‌ மற்றும் பணியாளர்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை குடும்பத்துடன் ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் செண்பகத்தோப்பு, ராஜபாளையம் பகுதியில் மலையேற்றம் செய்துவர அனுமதி வழங்கி மாவட்ட நிர்வாகம் அசத்தியிருக்கிறது.அரசு அலுவலர்கள் மலையேற்றம்இதுகுறித்து மாவட்ட ஆட்சியர் வீ.ப.ஜெயசீலனிடம் பேசினோம். “அரசு அலுவலர்கள் மற்றும் பணியாளர்களுக்கு வேலையில் சரியான மனநிலையும், உடல்நலனும் மிக அவசியம். 40…

நியூயார்க் பல்கலைக்கழகத்தின் (NYU) லாங்கோன் ஹெல்த் குழு, வயதான செல்களின் செயல்முறைகளை ஆய்வு செய்ய, சிறப்பு ஸ்கேன் மற்றும் ஆய்வக நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தியது. ஆய்வாளர்கள் கூறுகையில், “சருமத்தில் காணப்படும் மயிர்க்கால்களில் இருந்து புதிய முடி வளர்கிறது. அங்கு, நிறமியை உருவாக்கும் மெலனோசைட்டுகளும் இருக்கும். மெலனோசைட்டுகள் அவ்வப்போது சிதைவடைந்து மீண்டும் புதிதாக உருவாகும். புதிய மெலனோசைட்டுகள், ஸ்டெம் செல்களிலிருந்து உருவாகும். இந்த செல்கள்தான் முடிகளுக்கு இடையில் சிக்கி, நரைமுடியை உருவாக்கும்” என்றனர்.மெலனோசைட் ஸ்டெம் செல்கள் சிதைந்து சுற்றித்திரியும் தன்மையை…

நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் முக்கிய இடத்தைப் பிடித்திருப்பவை டீ மற்றும் காபி. காலையில் எழுந்ததும் அந்த நாளை டீ, காபி அருந்திவிட்டுத்தான் தொடங்குகிறோம் பலரும். அதுவும் சுடச்சுட டீ, காபி இல்லையென்றால், குடித்த மாதிரியே இருக்காது என்று கருதுபவர்கள் நம்மில் பலர் உண்டு. ஆனால், தற்போது வெளிவந்துள்ள ஆய்வு முடிவு, சூடாக டீ, காபி, வெந்நீர் போன்றவற்றை அருந்துபவர்களுக்கு உணவுக்குழாயில் புற்றுநோய் வர வாய்ப்புள்ளது என்று எச்சரிக்கிறது.இதற்கு முன்பு, கடந்த 2016-ம் ஆண்டில் உலக சுகாதார நிறுவனம்,…

Doctor Vikatan: என் வயது 28. மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கு வந்துவிடுகிறது. பல வருடங்களாக இப்படித்தான்…. குடல் வீக்கம் காரணமாக இருக்கலாம் என்கிறார்கள். இதற்கு என்ன தீர்வு? குடல் வீக்கத்துக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?பதில் சொல்கிறார் கோவை, கிணத்துக்கடவைச் சேர்ந்த மகளிர் நலம் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவிமகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி Doctor Vikatan: திடீரென உருவான தலைவலி, முதுகுவலி; பல வருடங்களுக்கு முன்பு நடந்த விபத்து காரணமாகுமா? பீரியட்ஸ் நேரத்தில் புராஸ்டாகிளாண்டின்ஸ் (Prostaglandins) எனப்படும் ஹார்மோன்…

Doctor Vikatan: எங்களுடைய நான்கு மாத ஆண் குழந்தை அதிக நேரம் உறங்குவதே இல்லை. எப்போதும் சிணுங்கிக் கொண்டே இருக்கிறான். தாய்ப்பால் போதவில்லை என்று என் அம்மா சொல்கிறார். குழந்தைக்கு ஆழ்ந்த உறக்கம் அவசியம்தானே… அப்போதுதானே அதன் வளர்ச்சி சீராக இருக்கும்? இதற்கு என்ன தீர்வு?-Maharasi, விகடன் இணையத்திலிருந்துபதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த, குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர் லேகா ஸ்ரீதரன்ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர் லேகா ஸ்ரீதரன்உண்மையிலேயே உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் போதவில்லையா என்பதைக் கண்டுபிடியுங்கள். குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் போதுமான…

தொடர்ந்து எட்டு மணிநேரத்திற்கு சமூகத் தொடர்பு இல்லாமல் இருப்பது, ஆற்றல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் எனவும், இது எட்டு மணி நேரத்திற்கு உணவு இல்லாமல் இருப்பதற்குச் சமம் என்றும் ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். நாம் தொடர்ச்சியாக சில மணி நேரங்களுக்கு உணவு எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால், நமது உடலில் சில மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு நமக்குள் சில உணர்வுகள் ஏற்படும். மேலும் உணவைத் தேடும் உணர்வும் ஏற்படும். இதையே பசி என்கிறோம். அதேபோல, ஒரு சமூக இனமாக நாம் வாழ்வதற்கு, மற்றவர்களும்…

வெளியிடங்களில் இப்படித்தான் பேச வேண்டும், இப்படித்தான் உடை அணிய வேண்டும், இப்படித்தான் நடந்துகொள்ள வேண்டும் என கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்போம். அதாவது கிட்டத்தட்ட ஒரு முகமூடியுடன்தான் வெளியில் வலம் வருவோம். மது அருந்தும்போது, மேற்குறிப்பிட்ட தடுப்பு உணர்வுகள் தளர்கின்றன.மது அருந்திய நபருக்கு ஒருவித நம்பிக்கை கூடுவதாக உணர்கிறார். தயக்கங்கள் விலகும். அதனால் அதுவரை இல்லாத அளவுக்கு அந்த நபர் மிக இயல்பாகவும், கலகலப்பாகவும் பேசுவார். அந்த வகையில்தான் சிலர் ஆங்கிலத்தில் உரையாடுவதும்….வழக்கமாக தமிழில் பேசுவோர், குடித்ததும் ஆங்கிலத்தில் பேசுகிறார்கள்…

இப்போதுதான் முதல்முறை வாக்கிங் ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால் முதலில் 10 நிமிடங்களில் தொடங்கி, பிறகு 20 நிமிடங்கள், அடுத்து 30 நிமிடங்கள் என அதிகரிக்கலாம். முதல்நாளே ஒரு மணி நேரம் வாக்கிங் செய்ய நினைக்க வேண்டாம். அப்படிச் செய்தால் அடுத்தநாளே களைப்பாகி, கால்வலியால் வாக்கிங் செல்ல மாட்டீர்கள்.10,000 அடிகள் வாக்கிங் என்பது சமீப காலத்தில் டிரெண்டான விஷயமாகவே இருக்கிறது. தினமும் பத்தாயிரம் அடிகளுக்கு மேல் நடந்தால் அவர்களை ஆக்டிவ்வான நபர் என்கிறது ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் துறை. ஆனால் எல்லோராலும்…

மேற்கு வங்கத்தில், மருத்துவமனை நிர்வாகம் ஆம்புலன்ஸ் தராததால், ரயிலுக்காக மரத்தடியில் காத்திருந்த 50 வயது பெண் ஒருவர் பரிதாபமாக உயிரிழந்த சம்பவம் பெரும் அதிர்ச்சியையும், சோகத்தையும் ஏற்படுத்தியிருக்கிறது.உயிரிழந்த பெண், மேனகா கோடா எனத் தெரியவந்திருக்கிறது. இவருடைய கணவர் ஒரு தினக்கூலித் தொழிலாளியாவார். இப்படியான சூழலில் கச்சிகோரியா கிராமத்தில் தன்னுடைய கணவருடன் வயலில் வேலை பார்த்துக்கொண்டிருந்த மேனகா கோடாவுக்கு திடீரென வெப்ப வாதம் (heat stroke) ஏற்பட்டிருக்கிறது.அவசர சிகிச்சைஉடனடியாக அவரின் கணவர், தன்னுடைய மனைவியுடன் பதார் மருத்துவமனைக்குச் சென்றார்.…

Source link