Browsing: ஆரோக்கியம் | Health

Doctor Vikatan: தூக்கமின்மைக்கு அமுக்கரா மாத்திரை… தினமும் எடுப்பது சரியானதா? | Doctor Vikatan: Amukara pill for insomnia… is it right to take it daily?

Doctor Vikatan: நான் பல நாள்களாக தினமும் அமுக்கரா மருந்து எடுத்து வருகிறேன். அதனால் எனக்கு இரவில் நல்ல தூக்கம் வருகிறது. இதை எந்த மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரிலும் நான் எடுக்கவில்லை. இணையதளத்தில் கட்டுரைகளைப் பார்த்து நானாகவே பின்பற்றி வருகிறேன். தினமும் அமுக்கரா எனப்படும் அஷ்வகந்தா மருந்து எடுப்பது சரியானதா?பதில் சொல்கிறார் திருப்பத்தூரைச் சேர்ந்த சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமார்.சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமார்அமுக்கரா மாத்திரை அல்லது சூரணம் மனதை அமைதிப்படுத்தி, உறக்கத்தை வரவழைக்கும் அற்புதமான சித்த மருந்து. மருந்து…

Doctor Vikatan – 01 October 2015 – இதயம் காக்க… | Tips for better heart health – Doctor Vikatan

உடற்பயிற்சி என்றால் ஜிம் வொர்க்அவுட் மட்டும் இல்லை. குழந்தைகளுடன் விளையாடுவது, வீட்டைச் சுத்தம் செய்வது, தோட்ட வேலை செய்வது போன்றவையும் உடலுக்கு நல்ல உடற்பயிற்சி்களே.ஏரோபிக், நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங், நீச்சல் போன்றவையும் இதயத்தைப் பலப்படுத்தும் பயிற்சிகள்தான்.ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரத்  தூக்கம் அவசியம்.இல்லாவிட்டால், உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல்பருமன், சர்க்கரை நோய், மாரடைப்பு, மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம்.பெரியவர்கள் ஆண்டுக்கு இரண்டு, மூன்று முறையாவது ரத்த அழுத்தப் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும். ரத்த…

தணியாத கோவிட் அபாயம்; மீண்டும் மாஸ்க் தேவைப்படலாம்… எச்சரிக்கும் மருத்துவ நிபுணர்கள்! |Doctors advised to wear N95 mask against covid

நீரிழிவு, புற்றுநோய், நாள்பட்ட கல்லீரல், சிறுநீரகம் அல்லது நுரையீரல் நோய், உறுப்பு அல்லது ஸ்டெம் செல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை, ஹெச்.ஐ.வி அல்லது பிற நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நிலைமைகள், இதயநோய் அல்லது பக்கவாதம், டிமென்ஷியா அல்லது மனநலப் பிரச்னைகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் கோவிட் தொற்றால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதற்கான அபாயம் இருக்கிறது’’ என ஜார்ஜ் வாஷிங்டன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மற்றும் ஹெல்த் பேராசிரியர் ரெய்னர் கூறியுள்ளார்.அமெரிக்காவின் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்,…

`6.5% கோவிட் நோயாளிகள் டிஸ்சார்ஜ் ஆன ஒரு வருடத்திற்குள் இறப்பு’ – ஐசிஎம்ஆர் ஆய்வு

கொரோனா தொற்றுக்குப் பிந்தைய விளைவுகளை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளில் 6.5% பேர் மருத்துவமனையில் இருந்து திரும்பிய ஓராண்டுக்குள் இறந்ததாக, இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) நெட்ஒர்க்கின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு கூறுகிறது.கோவிட்-19 தொற்று ஆய்வின் முடிவில், ’நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கு முன், குறைந்தது ஒரு டோஸ் தடுப்பூசி போட்டுக் கொண்டவர்களுக்கு 60% பாதுகாப்பை வழங்கியது. 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள், இணைநோய் (Comorbidities) பாதிப்பு இருந்தவர்கள் மற்றும் கடுமையான கோவிட் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, மருத்துவமனையில் இருந்து வீடு…

Doctor Vikatan: பெற்றோருக்கு சர்க்கரைநோய் இருந்தால் பிள்ளைகளுக்கும் அவசியம் வருமா?

Doctor Vikatan: என் வயது 48. பெற்றோருக்கு நீரிழிவுநோய் இருக்கிறது. எனக்கும் அது தொடர வாய்ப்பு உண்டா…. நான் எப்போதிலிருந்து நீரிழிவுக்கான சோதனையைச் செய்ய வேண்டும்?பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த நீரிழிவுநோய் சிகிச்சை மருத்துவர் சண்முகம்.நீரிழிவுநோய் சிகிச்சை மருத்துவர் சண்முகம் | சென்னைபொதுவாகவே இந்தியர்களுக்கு சர்க்கரைநோய் வரும் தன்மை அதிகம். முன்பெல்லாம் 40- 45 வயதுக்குப் பிறகு சர்க்கரைநோய் இருக்கிறதா என்பதற்கான டெஸ்ட் செய்ய மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவார்கள். இப்போது 30 வயதை எட்டியதுமே சர்க்கரைநோய்க்கான டெஸ்ட் செய்யச்…

`சமையலில் வெங்காயத்தை ஏன் தவிர்க்கக் கூடாது?' – இயற்கை மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் விளக்கங்கள்

வெங்காய விலை விறுவிறுவென ஏறிக்கொண்டே இருக்க, தங்க நகைகளுக்குப் பதிலாக ‘வெங்காய நகைகள்’, பிறந்தநாள், திருமணம் நிகழ்ச்சிகளுக்கு ‘வெங்காய பொக்கே’ பரிசு என வெங்காயக் கதைகள் தற்போது அதிகமாக சமூக வலைதளங்களில் ஷேர் செய்யப்பட்டு வருகின்றன.Onionsசுவையில்லை, மணமில்லை… எகிப்து வெங்காயத்தில் என்னதான் பிரச்னை?இதற்கிடையே, வெங்காய விலை உயர்வு பற்றிய நாடாளுமன்ற விவாதத்தில், ‘நான் வெங்காயம், பூண்டு சாப்பிடுவதில்லை, எங்கள் வீட்டில் நாங்கள் அவ்வளவாக வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்த மாட்டோம்’ என்று பதிலளித்தார் மத்திய நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன்.வெங்காய மீம்களையும்,…

சாப்பிடுற Food-க்கும் Breast Milk அளவுக்கும் சம்மந்தம் இல்ல! Breast Feeding Myths & Facts Explained | lactation consultant teena talks about breast feeding myths and facts

Published:23 Aug 2023 2 PMUpdated:23 Aug 2023 2 PMIn this video Lactation Consultant Teena Abishek Talks the truth behind breastfeeding myths and present evidence-based facts, while also providing expert guidance on the gradual weaning process. விகடனின் வாட்ஸ்அப் கம்யூனிட்டிகளில் இணைந்து லேட்டஸ்ட் அப்டேட்களை மிஸ் செய்யாமல் பெற்றிடுங்கள்!Join Now Source link

Doctor Vikatan: உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுமா பாதாம் பிசின்? | Doctor Vikatan: Does almond gum help in weight loss?

ஒரு டீஸ்பூன் அளவு பாதாம் பிசினை முதல்நாள் இரவே சிறிது தண்ணீரில் ஊற வைத்துவிட்டால். மறுநாள் அது நன்கு ஊறி, ஜெல்லி போன்று மாறியிருக்கும். எடையை அதிகரிக்க நினைப்போர் கெட்டியான பாலில், ஊறவைத்த பாதாம் பிசினுடன் நாட்டுச் சர்க்கரையோ, தேனோ கலந்து குடிக்கலாம்.அதுவே எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள், பாலுக்கு பதில் வெந்நீரில் பாதாம் பிசின் சேர்த்துக் குடிக்கலாம். அது வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தந்து, பசி உணர்வைக் கட்டுப்படுத்தும். எடைக்குறைப்புஅதன் மூலம் எடை குறையும். கர்ப்பப்பை, அடிவயிறு…

குழந்தைகளை பாதிக்கும் நோய்த்தொற்று… தடுப்பது எப்படி? | பச்சிளம் குழந்தை பராமரிப்பு – 35 | Infections that affect children… how to prevent?

`பச்சிளம் குழந்தை வளர்ப்பு’ என்பது, பெற்றோருக்கு சவால் நிறைந்தது மட்டுமல்ல, பல்வேறு கேள்விகளும் நிறைந்தது. பெற்றோரின் கேள்விகள் கொண்டு ‘பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள்’ ஒவ்வொன்றையும் வாரம் ஒன்றாக, மருத்துவ நுணுக்கங்களைக் கொண்டு, எளிதில் விளங்கும் வண்ணம், விரிவாக விளக்குவதே இந்த மருத்துவத் தொடரின் நோக்கம்.புதுச்சேரி, ஸ்ரீ லட்சுமி நாராயணா மருத்துவக் கல்லூரி குழந்தைகள் நல மருத்துவரான மு. ஜெயராஜ் MD (PGIMER, Chandigarh), இத்தொடரின் மூலம் உங்கள் சந்தேகங்களுக்கு விளக்கம் தருகிறார்.இந்த வார அத்தியாயத்துடன் ‘பச்சிளம்…

கெட்டுப்போன மீன், கெடாத மீன்… கண்டறியும் வழிகள்! சொல்கிறார் செஃப் தாமு | How to select healthy and fresh fish? – expert view

மீனின் தலைப்பகுதியைக் கைகளால் தூக்கிப் பார்த்தால், மீனின் வால்பகுதி கீழே தொய்ந்து தொங்கிய நிலையில் இருந்தால், அது கெட்டுப்போன மீன். கெடாத மீனாக இருந்தால் மீனின் தலைப்பகுதியைத் தூக்கும்போது வால் பகுதி விரைப்பாகத் தெரியும்.ஃபார்மலின் ரசாயனம் பூசப்பட்ட மீன்களில் இருந்து மருந்து வாடை வீசும். அதை வைத்தே அது ரசாயனம் கலக்கப்பட்டது எனக் கண்டுபிடித்து விட முடியும்.மீனின் கண்கள் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும். ரத்த நிறத்திலோ, மங்கிய வெளிர் நிறத்திலோ கண்கள் இருக்குமேயானால் அது நெடுநாள் ஐஸில்…

1 52 53 54 55 56 211