Yearly Archives: 2023

Doctor Vikatan: வாந்தி எடுப்பதால் காலை உணவை மறுக்கும் குழந்தை… செரிமான பிரச்னைக்குத் தீர்வு என்ன? | Doctor Vikatan: How to plan food for children?

Doctor Vikatan: என் மகனுக்கு நான்கரை வயது ஆகிறது. எல்கேஜி படிக்கிறான். தினமும் காலை உணவாக இட்லி, தோசை, சாதம் என ஏதாவது ஒன்றை காலை 9 மணிக்கு கொடுக்கிறோம். ஆனால் பள்ளிக்குச் சென்ற  சிறிது நேரத்தில் வாந்தி எடுக்கிறான். ஆறு  நாள்கள் பள்ளிக்குச் சென்றதில்  நான்கு நாள்கள் இது போல் நடந்திருக்கிறது. இந்தப் பிரச்னையை எப்படிச்  சரி செய்வது… மதியம் மற்றும் இரவு நேரத்தில் இப்படி நடப்பதில்லை. காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் பால் குடிக்கிறான். வாந்தி எடுப்பதால் காலை உணவையே…

அவசரத்திற்கு 30 நிமிடத்தில் கடலை மாவை வைத்து செய்யக்கூடிய டிஃபன் ரெசிபிக்கள்

கடலை மாவு என்றதும் மைசூர் பாக், பூந்தி, லட்டு  போன்ற இனிப்புகள் செய்வது பஜ்ஜி போன்ற ஸ்னாக்ஸ் செய்வது தான் நினைவுக்கு வரும். நன்றி

Doctor Vikatan: முறையற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி; ஒரு வருடம் சிகிச்சை எடுத்தும் பலனில்லை… என்ன தீர்வு?

Doctor Vikatan: என் மகளுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி முறையாக வருவதில்லை. கடந்த ஒரு வருடமாக ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் சிகிச்சை எடுத்து வருகிறோம். ஆனாலும், பலனில்லை. அவளுக்கு மிகச் சரியாக என்ன பிரச்னை என்பது தெரியவில்லை. அவளின் மாதவிடாய் சுழற்சியை முறைப்படுத்த ஏதேனும் வழிகள் உண்டா? பதில் சொல்கிறார், கடையநல்லூரைச் சேர்ந்த தலைமை ஆயுர்வேத மருத்துவர் அ. முகமது சலீம். அ. முகமது சலீம்Doctor Vikatan: உறக்கமில்லாத இரவுகள்… உணவுப்பழக்கத்துக்கும் தூக்கத்துக்கும் தொடர்புண்டா?உங்கள் மகளின் முறையற்ற மாதவிலக்கு சுழற்சி, ஒரு வருடம் ஆயுர்வேத மருத்துவம் பார்த்த பிறகும், ஒழுங்கு பெறவில்லை என்பது …

உடற்பயிற்சி செய்யாமலேயே உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி..? உங்களுக்கான டிப்ஸ்..!

காலையில் எழுந்தால் அலுவலகத்துக்கு விரைவாக செல்வது, மாலையில் தாமதமாக வீடு திரும்புவது என்று ஓய்வு நேரமின்றி ஓடியாடி உழைத்துக் கொண்டிருக்கும் நம்மில் பலருக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் இருப்பதில்லை. நன்றி

இந்த நோய்கள் இருந்தால் செறிவூட்டப்பட்ட அரிசி சாப்பிடக் கூடாதாம்! எதற்கு இந்த அரிசி? |Is Enriched rice the only thing needed to eliminate nutritional deficiency?

உடல் நலத்திற்கும் வேளாண்மைக்கு எதிரான செறிவூட்டப்பட்ட அரிசியை நிறுத்த வேண்டும் என்ற நோக்கில் கி.வெங்கடராமன் எழுதிய “செறிவூட்டப்பட்ட அரிசித் திணிப்பு தமிழர் கிராமங்கள் அழிப்பு’ என்ற நூல் திறனாய்வு விளக்கக் கருத்தரங்கம் சமீபத்தில் சென்னையில் நடைபெற்றது.மகளிர் ஆயம் சார்பில் நடைபெற்ற இந்த கருத்தரங்கில் மகளிர் ஆயம் தலைவர் அருணா, துணைத்தலைவர் க.செம்மலர், பொதுச்செயலாளர் மு.செந்தமிழ்ச்செல்வி, மரபு வேளாண் அறிஞர் பாமயன் (தாளாண்மை உழவர் இயக்கம் ), தமிழ்த்தேசியப் பேரியக்கத்தின் பொதுச் செயலாளர் கி.வெங்கட்ராமன் மற்றும் சில உறுப்பினர்கள்…

5 besan snacks with low glycemic index best for diabetics

04 தோக்ளா : குஜராத் மாநிலத்தின் பிரசித்தி பெற்ற உணவாகப் பார்க்கப்படும் தோக்ளா, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற உணவு என்று கூறப்படுகிறது. இது உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. கடலை மாவு, பொட்டுக்கடலை மாவு சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் தோக்ளா, ஒரு சுவை மிகு உணவாக இருக்கும். சைவ உணவுப் பட்டியலில் இடம்பெற்றுள்ள இதை, தின்பண்டமாகவோ, சிற்றுண்டியாகவோ சாப்பிட்டு மகிழலாம். நன்றி

மட்டன் தக்கடி, கூட்டாஞ்சோறு, மக்கானா கிரேவி…நெல்லையே கமகமத்த அவள் விகடன் ‘சமையல் சூப்பர் ஸ்டார்’! I Aval Vikatan Samayal Super Star competition held in Tirunelveli

இளநீர் புடிங், பாலாடை பாயாசம், உளுந்தஞ்சோறு, கூட்டாஞ்சோறு, எள்ளு துவையல், எள்ளு உருண்டை, ஓலை கொழுக்கட்டை, ஜவ்வரிசியில் செய்த சபுதானா, வெத்தலை மில்க்ஷேக் என விதவிதமான உணவுகள் காட்சிப்படுத்தப்பட்டன.போட்டியில் பங்கேற்ற சிறப்பு உணவுகள்குறிப்பாக நெல்லைப் பகுதியில், முதுகு தண்டுக்கு பலம் அளிக்கும் என்றும், குழந்தை பெற்ற மகளிருக்கு அளிக்கப்படும் உணவுமான மருந்து சோறும், காயல்பட்டினம் மாப்பிள்ளை விருந்தான மட்டன் தக்கடி போன்றவையும் காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டிருந்தன. இவை தவிர நண்டு லாலிபாப், மக்கானா கிரேவி, அன்னாசி பார்பிக்யூ, அன்னாசிப்பழ…

டெல்லி: அதிகரிக்கும் காற்று மாசுபாடு; எகிறும் ஏர் ப்யூரிஃபையர் விற்பனை… மக்களின் நிலைமை இதுதான்! |Air purifier sales surge in Delhi as pollution level increased

அதோடு ஏர் ப்யூரிஃபையர் விற்பனையும் அதிகரித்துள்ளதாக நிறுவனங்கள் தெரிவித்துள்ளன. வீட்டின் அமைப்புக்கு ஏற்ற வகையில், பல வடிவங்களில் 8,000 ரூபாய் முதல் 80,000 ரூபாய் வரை ஏர் ப்யூரிஃபையர்கள் விற்கப்படுகின்றன.  ஏர் ப்யூரிஃபையர் இந்தச் சாதனங்கள் காற்றில் உள்ள நுண்ணிய துகள்கள், ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருள்கள், கெட்ட வாடை, தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய வாயுக்களை அகற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மாசில் இருந்து மக்களைப் பாதுகாக்க இச்சாதனங்கள் பெருமளவில் உதவுகின்றன. அதிகரிக்கும் ஏர் ப்யூரிஃபையர் விற்பனை குறித்து விற்பனையாளர்கள் கூறுகையில், “20,000 முதல் 25,000 ரூபாய்…

பல் வலி முதல் நீரிழிவு வரை… கிராம்பிலிருந்து கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்..!

பொதுவாக காரமான சுவை கொண்ட கிராம்புகள் பல் சிதைவு, பல் வலி, செரிமான பிரச்சனைகள், வாய் துர்நாற்றம் போன்ற பலவற்றுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. கிராம்பு மூலம் நமக்கு கிடைக்கும் அற்புதமான 10 நன்மைகள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டு உள்ளன. நன்றி

`பார்ட்னரின் சடலத்துக்கு கீழே மறைந்து இருந்தேன்’ – ஹமாஸ் தாக்குதலில் தப்பிய பெண் உருக்கம்! | Israeli Model Reveals She Hid Under Her Boyfriend’s Dead Body During Hamas Attack

துப்பாக்கி ஏந்திய ஒருவர் எங்களைக் கண்டுபிடித்து என் காதலனை மார்பில் சுட்டார். அவர்கள் எங்களை முற்றிலும் வளைத்து இடைவிடாமல் சுட்டுக்கொண்டே இருந்தார்கள். எனக்குக் காலிலும் இடுப்பிலும் துப்பாக்கிச் சூட்டில் காயம் ஏற்பட்டது. எனக்குக் காயங்கள் இருந்தபோதும் இரண்டு மணிநேரம் எந்தச் சத்தமும் ஏற்படுத்தாமல் பிணக் குவியல்களுக்கு மத்தியில் அமைதியாக இருந்தேன். என் பார்ட்னரின் சடலத்துக்குக் கீழ் மறைந்து இருந்தேன். உடல்களின் குவியலுக்கு மத்தியில் நான் இருந்ததால் இறந்துவிட்டதாக அவர்கள் கருதினார்கள். அங்கே குப்பைத் தொட்டியில் மறைந்திருந்த 16 பேரில்…

1 18 19 20 21 22 419