இன்றைய அவசரயுகத்தில் நாம் எதற்குமே அதிக நேரம் ஒதுக்குவதில்லை. அதே நிலை தான் உணவிலும். 5 நிமிடங்களில் தயார் செய்து 2 நிமிடங்களில் சாப்பிட்டு முடித்துவிட வேண்டும் என்று அவசரம். இதற்கு நம் வேலையும் நாம் இருக்கும் சூழலும் கூட காரணமாக இருக்கலாம்.அதனால், நம் உடலை ஆரோக்கியமாக மாற்ற வேண்டுமானால் உணவுமுறையில் மாற்றத்தைக் கொண்டு வர வேண்டும். அவ்வாறு, இதயத்தைப் பாதுக்காக்க கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்…தானியம் : முழுதானியம், கோதுமை, கம்பு, சோளம், ராகி, பழுப்பு…

‘ஹெர்பஸ் சிம்ப்ளெக்ஸ்’  தொற்றானது சிறு சிறு கொப்புளங்களையும் புண்களையும் ஏற்படுத்தும். வலியும் இருக்கும்.  இந்தத் தொற்றில் இருவகை உண்டு. ஒரு வகை தொற்றில் வாய் மற்றும் உதட்டுப் பகுதியைச் சுற்றி கொப்புளங்கள் வரும்.  இன்னொரு வகை தொற்றில் அந்தரங்க உறுப்பில் புண்கள், கொப்புளங்கள் வரும். டீ கிளாஸ் மூலம் பரவலாம்Pixabayநீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள உதட்டுப் பகுதி கொப்புளங்கள், சரியாகக் கழுவப்படாத டீ கிளாஸில் மற்றவரும் டீ குடிப்பது, தண்ணீர் குடிப்பது போன்றவற்றால் எளிதில் பரவும்.  இந்தத் தொற்று உள்ளவர்கள் மற்றவர்களை முத்தமிடுவதன் மூலமும் இது…

ஆனால், சிறுமியின் உடல்நிலை மோசமடைந்திருப்பதைக் கண்டறிந்த மருத்துவர்கள், சிறுமியை ஆக்ரா உயர் மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு செல்லுமாறு பரிந்துரை செய்திருக்கின்றனர். அதைத் தொடர்ந்து, ஆக்ரா உயர் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்ட சிறுமி, வழியிலேயே உயிரிழந்துவிட்டார். உயிரிழப்புதடுப்பூசிநாய் கடித்த பிறகு, 24 மணி நேரத்துக்குள் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ARV தடுப்பூசியின் முதல் டோஸ் போட வேண்டும். அதற்கடுத்து, மூன்று மற்றும் ஏழாவது நாளில் மற்றொரு டோஸ் போட வேண்டும். இறுதியாக 28-ம் நாள் கடைசி டோஸ் போட வேண்டும்” என்று டாக்டர்…

வயதாக, ஆக பெண்களுக்கு அவர்களது உடலின் அத்தியாவசிய ஹார்மோனான  ஈஸ்ட்ரோஜென் சுரப்பு குறையத் தொடங்கும்.  அதுவும் இந்தப் பிரச்னைக்கு ஒரு காரணம். இப்படிப்பட்ட நிலையில் இந்தப் பிரச்னைக்கு அறுவைசிகிச்சைதான் தீர்வாக பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பல பெண்களுக்கும் அதில் உடன்பாடு இருப்பதில்லை. இப்படிப்பட்ட பெண்களுக்காகவே லேட்டஸ்ட் சிகிச்சை ஒன்று வந்திருக்கிறது. அந்தச் சிகிச்சைக்கு “தெர்மிவா’ என்று பெயர். இதில் அறுவைசிகிச்சையே தேவையில்லாமல் வெஜைனா பகுதியின் தளர்வு  சரிசெய்யப்படும். இதை ‘காபி பிரேக்’ நடைமுறை (coffeebreak procedure) என்றே சொல்லலாம்.  அவ்வளவு எளிதாகவும் விரைவாகவும் செய்யக்கூடிய சிகிச்சை இது. இந்த முறையில்…

தாம்பத்திய உறவைப் பொறுத்தவரை, ஆணோ, பெண்ணோ மருத்துவர்கள் சொல்வதைவிட குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் சொல்வதைத்தான் நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலானவர்கள் இப்படித்தான் இருக்கிறார்கள். இந்த நம்பிக்கைகள் எந்தவித அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லாமல் முழுக்க முழுக்க மூட நம்பிக்கையாக இருந்துவிட்டால், சம்பந்தப்பட்ட நபரின் வாழ்க்கைத்துணை ரொம்பவே கஷ்டப்படுவார்கள். இது போன்றதொரு கேஸ் ஹிஸ்டரியைத்தான் இந்த முறை நம்முடன் பகிர்கிறார் செக்ஸாலஜிஸ்ட் காமராஜ். Sexologist Kamaraj“கருவுறுதலில் இந்த மாதிரி அதிசயமும் நடக்கும்…” – காமத்துக்கு மரியாதை | சீஸன் 4 – 114“ `செக்ஸ்ல…

ஷவர்மா சாப்பிட்ட பின் உடல்நலக் குறைவால் இறந்த ராகுல் டி.நாயர்அதைத் தொடர்ந்து, திருக்காக்கரை நகராட்சி அதிகாரிகள் மற்றும் போலீஸார் அந்த ஹோட்டலுக்குச் சென்று விசாரணை நடத்தினர். மேலும், ஹோட்டலை மூடி சீல் வைத்து நடவடிக்கை எடுத்தனர். கேரளாவின் கண்ணூரில் ஷவர்மா, மயோனைஸ் ஆகியவை சாப்பிட்டு 16 வயதான தேவநந்தா என்ற மாணவி உட்பட சிலரின் மரணங்களைத் தொடர்ந்து, ஷவர்மா தயாரிக்க சில விதிமுறைகளை சுகாதாரத்துறை வெளியிட்டது. மேலும், முட்டையிலிருந்து மயோனைஸ் தயாரிக்கக் கூடாது எனவும், காய்கறிகளில் இருந்து…