மியாமி டெக் வீக் நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொண்டு தனது ஐடியாவை வெளிப்படுத்திய பின் 4,50,000 அமெரிக்க டாலர்கள் (இந்திய மதிப்பில் 3.7 கோடி ரூபாய்) நிதியுதவியாக கிடைத்துள்ளது. அதன்பின்னர் Delv.AI நிறுவனத்தைத் தொடங்கி இருக்கிறார். இந்த நிறுவனத்தில் 10 டெக் நிபுணர்கள் கொண்ட குழுவினர் வேலை செய்கின்றனர். 2022-ல் 3.7 கோடி ரூபாய் நிதியில் இருந்து தொடங்கப்பட்ட இந்த நிறுவனத்தின் தற்போதைய மதிப்பு 100 கோடி ரூபாய். father and Daughter (Representational Image)Image by Ratna Fitry from…

Doctor Vikatan: பொதுவாக அதிக உப்புதான் ஆபத்து என கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். நடிகை ஸ்ரீதேவியின் மரணத்தின் பின்னால் அவர் மிகக் குறைந்த அளவு உப்பு சேர்த்த உணவுப்பழக்கத்தைப் பின்பற்றியதுதான் காரணம் என ஒரு செய்தியில் பார்த்தேன். உப்பு குறைவாகச் சேர்த்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமானதுதானே…. இதை எப்படிப் புரிந்துகொள்வது?பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த, இன்டர்னல் மெடிசின் எக்ஸ்பெர்ட் டாக்டர் ஸ்பூர்த்தி அருண்மருத்துவர் ஸ்பூர்த்தி அருண்Doctor Vikatan: கரும்பு ஜூஸ் ஆரோக்கியமானதா… சர்க்கரை நோயாளிகள் குடிக்கலாமா?உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் பரிந்துரையின்படி, ஒரு நபருக்கு நாளொன்றுக்கு 5 கிராம்…

ஓடும் விதிகளைப் பொறுத்தமட்டில் ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும் 45 நிமிடம் ஓடும் பயிற்சி இருக்கும். ஆனால், ரன்னிங் குழுவில் இருந்த அனைத்து நபர்களாலும் 45 நிமிடம் வரை ஓட இயலவில்லை. அதே போல ஓடுவதில் அவர்கள் காட்டும் முனைப்பும் குறைவாகவே இருந்தது.ஆனால், மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் குழுவில் இருந்த நபர்களில் பெரும்பாலானோர் அவர்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டனர். இவர்களுக்கு மூளையில் செரட்டோனின் அளவை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் escitalopram என்ற மருந்து கொடுக்கப்பட்டது.இந்த இரண்டு குழுக்களிலுமே 44…

இரண்டாவது, சோஷியல் மீடியாவில் எனது இன்டராக்‌ஷன் மற்றும் ரிலேஷன்சிப். இது முற்றிலும் சோஷியல் மீடியாவை பற்றியது அல்ல. உண்மையில் மற்றவர்களின் கருத்துகள், அது எந்தளவில் என்னை பாதிக்கிறது அல்லது பாதிக்காமல் இருக்கிறது என்பதை பற்றியது. இதை அனைவரும் கடந்து வந்திருப்பீர்கள் என்று தெரியும்.  மூன்றாவதாக, தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் ஃபிட்னஸ். இது உடலின் ரசாயனங்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை சமநிலையில் வைக்கிறது. அதோடு சிறந்த மனநிலையிலும் வைக்கிறது. ஸ்ருதிஹாசன்!@shrutzhaasanநான்காவதாக, என்னை நானே செக் செய்து கொள்வது. ஒட்டுமொத்தமாக இல்லாமல், `ஹே…

செம்ம லுக்…தொடர்ந்து பெடிக்யூர் செய்துக்கொள்வதால் உங்கள் கால்கள் பொலிவுடன் காணப்படும். மேலும், உங்கள் கால்களை கடினமாகவும், வறண்டு போக விடாமலும் பார்த்துக்கொள்ளும். நீங்கள் மாதத்திற்கு இருமுறை பெடிக்யூர் செய்துகொள்ளும் பட்சத்தில் அது உங்கள் கால்களை நீண்ட காலங்களுக்கு அழகானதாக வைத்துக்கொள்ள உதவும்.பெரும்பாலும் பெடிக்யூர் ட்ரீட்மென்டில் அரோமாதெரபியை பயன்படுத்துகிறார்கள். இதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படும் நறுமண தைலங்கள் உங்களுள் வேதியியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி மனதை இலகுவாக்குகின்றன. மேலும், உங்கள் மன அழுத்தங்கள் பறந்து மனதை உற்சாகமாக வைத்துக்கொள்ள அரோமாதெரபி உதவுகிறது.…

சரும அழகிலும் ஆரோக்கியத்திலும் வைட்டமின் சியின் பங்கு அவசியமானது. சரும செல்கள் தினமும் உதிர்ந்து, புதிதாக உருவாகும். அந்தச் செயலைச் சரியாகச் செய்யவும் ரத்த நாளங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் வைட்டமின் சி சத்து அவசியமாகிறது. எலும்புகளின் இடையே `கார்ட்டிலேஜ்” எனப்படும் ஜவ்வுப்பகுதியானது குஷன்போல பாதுகாப்பாக இருக்கும்.  வயதாக ஆக இந்த ஜவ்வு தேய்ந்து, எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உரசி, மூட்டுவலி, கை, கால்களில் வலி ஏற்படும். அதைத் தவிர்ப்பதற்கும், எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்துக்கும் வைட்டமின்-சி மிக மிக அவசியம்.இரும்புச்சத்து கால்சியம்…