டயட் இருக்கும் போது கிரேவிங் அதிகமா இருக்கா..? உங்களுக்கான டிப்ஸ்…!
வயிறு நிரம்ப சாப்பிட்டால் மட்டும்தான் பசி அடங்கும் என்ற சூழ்நிலையில், நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் உள்ள தேவையற்ற கலோரிகள் உடல் எடையை அதிகரிக்க செய்கிறது. நன்றி
வயிறு நிரம்ப சாப்பிட்டால் மட்டும்தான் பசி அடங்கும் என்ற சூழ்நிலையில், நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் உள்ள தேவையற்ற கலோரிகள் உடல் எடையை அதிகரிக்க செய்கிறது. நன்றி
“உலக சுகாதார அமைப்பின் உறுப்பு நாடுகள், கோவிட் வைரஸ் பரவலை கண்காணிக்காமல் இருப்பது, அல்லது அது தொடர்பான தரவுகளை வழங்காததால், புதிய வகை கோவிட்-19 அச்சுறுத்தலை மதிப்பிடும் பணி தடைப்பட்டுள்ளது. உறுப்பு நாடுகளில் 43 நாடுகள் மட்டுமே கோவிட் குறித்து அறிக்கை அளிக்கின்றன. 20 நாடுகள் மட்டுமே உலகளவில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவர்கள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குகின்றன. குளிர்காலத்தில் புதிய வகை கோவிட் பரவும் வாய்ப்புள்ளதால், மருத்துவமனையில் சேரும் நோயாளிகள் எண்ணிக்கை உள்ளிட்ட விவரங்களை உலக நாடுகள் பகிர்ந்து…
Doctor Vikatan: என் வயது 47. எனக்கு 2 வருடங்களாக ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறையோ அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறையோதான் பீரியட்ஸ் வருகிறது. கடைசியாக பீரியட்ஸ் வந்து ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வந்தது. இது ஏன்… இதனால் ஏதாவது பிரச்னைகள் வருமா?- சிவனேஸ்வரி, விகடன் இணையத்திலிருந்துபதில் சொல்கிறார் கோவை, கிணத்துக்கடவைச் சேர்ந்த மகளிர் நலம் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி.மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி மெனோபாஸ் எனப்படும் மாதவிடாய் முற்றுப்பெறும் சராசரி வயது 51- 52.…
காலை நாம் எழும்போது கிட்டத்தட்ட 7 முதல் 8 மணி நேரத்திற்கு நமது வயிறு காலியாக இருக்கும். காலியான இந்த வயிற்றுக்கு நம் கொடுக்கக் கூடிய உணவுகள் நேரடியாக நமது உடலால் உறிஞ்சப்படும். எனவே காலையில் ஆரோக்கியமான உணவை தேர்வு செய்வதில் அதிக அக்கறை காட்டுவது அவசியம். நன்றி