முருங்கை மரத்தில் கிடைக்கும் காய், பூ, விதைகளை ஆண்களின் ஆண்மையை அதிகரிக்க எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நன்றி

யட்டில் பேபி கார்னை சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகளை பற்றி பிரபல உணவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரான அவ்னி கவுல் ஷேர் செய்துள்ள தகவல்கள் கீழே.. நன்றி

புளியை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவதற்கு முக்கிய காரணமே அதன் புளிப்பு சுவைதான் ஆனால் நாம் நினைத்து பார்க்காத அளவிற்கு புளியில் எண்ணற்ற நன்மைகள் இருக்கிறது. என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். நன்றி

சியா விதைகளை காலை பொழுதில் உட்கொண்டு வந்தால் நம் உடல் நலனுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பட்டியலிடும் 5 விதமான பலன்களை இப்போது பார்க்கலாம். நன்றி

என்னதான் கீரையில் ஏராளமான சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று நம் அனைவருக்கும் தெரிந்தாலும் அதை விரும்பி சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. இன்னும் நம்மில் பல பேர் கீரை என்று சொன்னாலே முகம் சுழிப்பவர்கள் கூட உண்டு. அப்படி இருப்பவர்கள் இது போல் கீரையில் தொக்கு செய்து கொடுத்து பாருங்கள். கீரையை வெறுப்பவர்கள் கூட விரும்பி வாங்கி சாப்பிடுவார்கள்.தேவையான பொருட்கள் :கீரை – 1 கட்டுஎண்ணெய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன்வெந்தயம் – 1/4…

நிலக்கடலையில் வைட்டமின் ஈ, மெக்னீசியம், ஃபோலேட், காப்பர் மற்றும் அர்ஜினைன் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் நிலக்கடலையில் உள்ள புரதச் சத்து, உடல் எடையைக் குறைக்க, தசை வலிமையைப் பெற முயற்சிப்பவர்களுக்கு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. நன்றி

திருச்சி தெப்பக்குளம் மெயின் கார்ட் கேட் அருகே செயல்பட்டு வருகிறது மைக்கேல்ஸ் ஐஸ்கிரீம் கடை. கிட்டத்தட்ட 50 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக இயங்கி வரும் இந்தக் கடைக்கு, திருச்சியில் பல இடங்களில் கிளைகளும் இருக்கின்றன. இந்நிலையில், மெயின் கார்ட் கேட் அருகிலுள்ள மைக்கேல்ஸ் ஐஸ்கிரீம் கடைக்கு வெள்ளிக்கிழமையன்று, ஒரு இளம் ஜோடி ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடச் சென்றுள்ளனர். ஸ்ட்ராபெரி ஐஸ்கிரீமை ஆர்டர் செய்தவர்கள், ஐஸ்கிரீம் டேபிளுக்கு வந்ததும் அதைப் பார்த்து அதிர்ச்சியடைந்துள்ளனர். அந்த ஐஸ்கிரீமில் பல்லி ஒன்று துண்டான நிலையில்…

சில நாட்கள் சோம்பேறித்தனமாக இருக்கும்போது அவலைத் தண்ணீரில் ஊற வைத்து தாளித்து 10 நிமிடத்தில் டிபன் செய்து சாப்பிடுவோம் நன்றி

வறுத்தது அல்லது வேக வைத்தது அல்லது பர்பி… வேர்க்கடலையை இந்த மூன்று விதங்களில் சாப்பிட்டுப் பழகியவர்கள்தான் பலரும். அதைத் தாண்டி வேர்க்கடலையில் விதம் விதமான உணவுகள் தயாரிக்கலாம் என்பது பலருக்கும் தெரியாது. இனிப்பு முதல் சாட் அயிட்டம் வரை வேர்க்கடலையில் விருந்தே சமைக்கலாம். இந்த வார வீக் எண்டை வேர்க்கடலை ஸ்பெஷலாக்க ரெடியா….?வேர்க்கடலை லட்டுதேவையானவை:* பச்சை வேர்க்கடலை – ஒரு கப்* பொடித்த வெல்லம் – முக்கால் கப்* நெய் – 2 டேபிள்ஸ்பூன்வேர்க்கடலை லட்டுகேக், ஜூஸ்,…

உடலில் இயற்கையாக இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறையத் தொடங்கும். நன்றி