சுவையோடு எடையை குறைக்க உதவும் மல்டிகிரைன் ரொட்டி.. என்னனென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் தெரியுமா..?

தினை அல்லது சிறுதானிய வகைகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் திடீர் அதிகரிப்புகளைத் தடுக்கின்றன.

சமையல் சூப்பர் ஸ்டார்: பச்சரிசி அடை, லாப்ஸி, பாயாசம் – அதிரடி காட்டிய நெல்லை போட்டியாளர்கள்