மொபைல் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் `டெக் நெக்' பிரச்னை: விடுபட எளிய பயிற்சிகள், விளக்கும் மருத்துவர்!
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் படிப்பு, அலுவல், பொழுதுபோக்குக் காரணங்களால் மடிக்கணினி மற்றும் ஸ்மார்ட் போன்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறார்கள். அதிக நேரம் இவற்றில் ஆழ்ந்திருக்கும்போது சிலருக்குக் கழுத்து வலி ஏற்படுகிறது. இதை ’டெக் நெக் (Tech Neck)’ அல்லது ’டெக்ஸ்ட் நெக்(Text Neck Syndrome)’ என்கிறோம். ஆர்த்தோ மருத்துவர் தினேஷ் சௌத்ரிஇத்தகைய கழுத்து வலியில் இருந்து விடுபட, எந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சிகளைத் தொடர்ந்து மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றி எலும்பியல் மருத்துவர் தினேஷ் சௌத்ரியிடம் பேசினோம்.“அனைவரிடமும் மொபைல்போன்கள் இருப்பதால்,…
