மூளையின் செயல்பாடு, இதயத்தின் செயல்பாடு, ரத்த ஓட்டம், ரத்த உற்பத்தி, சிறுநீரகத்தின் இயக்கம், கல்லீரலின் இயக்கம், குடலின் இயக்கம் ஆகியவற்றுக்குத் தேவையான சத்துகள் நிறைந்தது செவ்வாழை. தவிர, ஒவ்வொரு தாவரத்துக்கும் தனித்துவமான தாவர வேதிப்பொருள்கள் இருக்கும். அந்த அடிப்படையில் உடம்பை வலுவாக்கும் காயகல்பமாக மருத்துவத்தில் செவ்வாழைப் பழமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று கூறினால் மிகையாகாது. நன்றி
அதிகப்படியான எண்ணெய் சேர்த்த சமையல் ஆரோக்கியமற்றது என்பதை எல்லோரும் அறிவீர்கள். ஆனாலும் சுவை என வரும்போது ஆரோக்கியம் கொஞ்சம் பின்னுக்குப் போய்விடுகிறது. எண்ணெய் தூக்கலாகச் செய்தால்தான் ருசியாக இருப்பதாக நினைப்பவர்களுக்கு, எண்ணெய் இல்லாத வீக் எண்டு விருந்து ரெசிப்பீஸ் இங்கே…ஓட்ஸ் பிஸ்கட்தேவையானவை:ஓட்ஸ், கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் – தலா ஒரு கப்ஓட்ஸ் – கால் கப்(மாவு போன்று திரிக்கவும்)பேக்கிங் பவுடர் – அரை டீஸ்பூன்பட்டைத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன்தேன் – அரை கப்கிஸ்மிஸ் (உலர் திராட்சை) – கால் கப்ஓட்ஸ்…
இப்படி தொடர் அபார்ஷனை எதிர்கொள்ளும் பெண்களுக்கு கரு தங்கி வளர்வதில் மரபியல் ரீதியாக ஏதேனும் பிரச்னை இருக்கலாம். நெருங்கிய உறவில் திருமணம் செய்வோருக்கு இந்தப் பிரச்னை அதிகம் வரலாம். இப்படித் திருமணம் செய்யும் பெண்களுக்கு கருத்தரிக்கும். ஆனாலும் அது வளர்வதில் சிக்கல் இருக்கும். மருத்துவர்கள் அல்ட்ரா சவுண்டு ஸ்கேன் செய்யும்போது கருவின் இதயத்துடிப்பு இருக்காது. இதை மருத்துவ மொழியில் “மிஸ்டு அபார்ஷன்’ என்கிறோம். அதாவது சரியான வளர்ச்சி இல்லாத கருவை, இயற்கையே மறுப்பதாக அர்த்தம்.இதைத் தாண்டி வேறு…
பல தானியங்களின் கலவை (மல்டிகிரைன் மாவு) : பொதுவாகவே, ஏதேனும் ஒரு தானியத்தை சாப்பிடுவதைவிட பல விதமான தானியங்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது என்பது நமக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை கொடுக்கும். நன்றி
