Vegan Diet | வீகன் டயட் முறையை பின்பற்றுவோருக்கு புரதச்சத்துக்கான ஆதாரம் என்பது மிகக்குறைந்த அளவிலேயே உள்ளது.வீகன் உணவு முறையைப் பின்பற்றுவோர் தினசரி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சில உணவுப் பொருட்கள் குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்… நன்றி
சென்னை: முதுநிலை கல்வியியல் படிப்புக்கு அக்.6 முதல் அக்.12-ம் தேதி வரை விண்ணப்பிக்கலாம் என கல்லூரி கல்வி இயக்ககம் தெரிவித்துள்ளது. விண்ணப்பித்தவர்களுக்கான தரவரிசை பட்டியல் அக்டோபர் 15-ம் தேதி வெளியிடப்படும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. முதுநிலை படிப்புகளுக்கான கலந்தாய்வு அக்டோபர் 18-ம் தேதி முதல் தொடங்கும் என கல்லூரி கல்வி இயக்கம் அறிவித்துள்ளது. Source link
சென்னை: பழனிசாமி தொடர்புடைய 41,000 கோடி ரகசியத்தை வெளியிட நேரிடும் என ஓபிஎஸ் ஆதரவாளர் ஜே.சி.டி.பிரபாகரன் மிரட்டல் விடுத்துள்ளார். ஓ.பன்னீர்செல்வம் அனுமதியளித்தல் ரகசியத்தை பகிரங்கப்படுத்த தயார் என ஜே.சி.டி.பிரபாகரன் கூறியுள்ளார். நவம்பர் 21-க்கு முன்பாகவே பகிரங்கப்படுத்த உள்ளதாக ஜே.சி.டி.பிரபாகரன் பேசியுள்ளார். Source link
இரண்டு வாரங்கள் கழித்து கிளப் கால்பந்து மீண்டும் திரும்பியிருக்கிறது. பிரீமியர் லீகில் பெரிதும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட மான்செஸ்டர் – டார்பி போட்டியில் எர்லிங் ஹாலண்ட் தாண்டவமாட, 6-3 என யுனைட்டடை வீழ்த்தியது மான்செஸ்டர் சிட்டி. மற்றொரு இளம் சிட்டி வீரர் ஃபில் ஃபோடனும் இந்தப் போட்டியில் ஹாட்ரிக் அடித்து அசத்தினார். அதில் 2 கோல்களுக்கு அசிஸ்ட் செய்தது ஹாலண்ட்தான். இந்தக் கலவையில் கெவின் டி புருய்னாவும் தன் மாயத்தை நிகழ்த்த, மொத்த கால்பந்து உலகமும் இந்த மான்செஸ்டர் சிட்டி…
போட்டியின் விதிமுறைகள் தனிநபர் ஒருவர் 30 நிமிடங்களில் 10 பரோட்டா சாப்பிட்டால் அவருக்கு ஹோட்டல் சார்பாக 100 ரூபாய் பரிசளிக்கப்படும். முடியாதவர்கள் சாப்பிட்ட பரோட்டாவுக்கான பணத்தைக் கொடுத்துவிட வேண்டும். அடுத்தது ஒரு டேபிளில் நான்கு பேர் அமர வேண்டியது. அதில் யார் 30 நிமிடங்களில் அதிக பரோட்டா சாப்பிடுகிறார்களோ அவரை வெற்றியாளராக அறிவித்து அவருக்கு உணவகம் சார்பாக 100 ரூபாய் பரிசு வழங்கப்படும்.அடுத்து 4 பேர் கொண்ட டேபிளில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் குறைந்தபட்சம் 3 பரோட்டா சாப்பிடவேண்டும்.…
விஜய தசமித் திருநாள் (5.10.22) நமக்குக் காரிய வெற்றியை அருளும் திருநாள் விஜயதசமி. இந்த நாளில் எந்தவொரு புதிய முயற்சிகளைத் தொடங்கினாலும் வெற்றி நிச்சயம் என்பது நம்பிக்கை. இந்தத் தினத்தில் என்னென்ன காரியங்களைத் தொடங்கலாம், விஜய தசமியின் மகிமைகள் என்னென்ன விரிவான விளக்கங்கள் உங்களுக்காக!புதிய தொழில்கள் தொடங்குவது, பிள்ளைகளைப் பள்ளியில் சேர்க்க, இசை, பாட்டு, நடனம் போன்ற கலைகளைக் கற்கத் தொடங்கவும் உகந்த நாள் இந்தத் தினம். இந்த நாளில் அவரவர் தங்களின் குரு மற்றும் ஆசிரியரைச்…
சென்னை: மழையினால் குறுவை நெல் பயிர்கள் மூழ்கி சேதமடைந்துள்ளதால், ஏக்கருக்கு குறைந்தபட்சம் ரூ.35,000 இழப்பீடு வழங்க வேண்டும் என்று எடப்பாடி பழனிசாமி கோரிக்கை வைத்துள்ளார். இதுகுறித்து அதிமுக இடைக்கால பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி நேற்று வெளியிட்டுள்ள அறிக்கை: தஞ்சாவூர், திருவாரூர், நாகப்பட்டினம், மயிலாடுதுறை உள்ளிட்ட டெல்டா மாவட்டங்களில் கடந்த சில நாட்களாக பெய்த மழையினால் குறுவை நெல் சாகுபடி செய்த சுமார் ஒரு லட்சம் ஏக்கருக்கு மேற்பட்ட நிலங்களில் அறுவடைக்கு தயாராக இருந்த நெற்பயிர்கள் மூழ்கி சேதமடைந்துள்ளன.…
வெந்தயம்… வீரியம்!இரண்டு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஊறவைக்கவும். மறுநாள் அதை அரைத்துக்கொள்ளவும். இதை தலையில் தேய்த்து, அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து தலைக்குக் குளிக்கவும். இது உடல் உஷ்ணத்தைக் குறைக்கும்; முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.ஆரஞ்சு தோல்… அட்டகாசம்!ஆரஞ்சு தோல்களை நன்கு அரைத்துக்கொள்ளவும். இதனுடன் சிறிது எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்த்துக்கொள்ளவும். இதைத் தலையில் தேய்த்து, 30 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து பிறகு குளித்தால், பொடுகுத் தொல்லை நீங்கும்.வெங்காயம் காக்கும்!வெங்காயத்தை அரைத்து தலையில் தடவி, 30 நிமிடங்களுக்கு ஊறவைக்கவும். பிறகு தலைக்குக் குளித்தால்,…
இந்தூர்: இந்தியா – தென் ஆப்பிரிக்கா அணிகள் இடையிலான 3-வது டி 20 கிரிக்கெட் போட்டி இந்தூரில் இன்றுஇரவு 7 மணிக்கு நடைபெறுகிறது. இந்த ஆட்டத்திலும் வெற்றி பெற்று தொடரை முழுமையாக 3-0 என கைப்பற்றும் முனைப்பில் களமிறங்குகிறது இந்திய அணி. 3 ஆட்டங்கள் கொண்ட டி 20கிரிக்கெட் தொடரில் திருவனந்தபுரத்தில் நடைபெற்ற முதல் ஆட்டத்தில் இந்திய அணி 8 விக்கெட்கள் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றிருந்தது. தொடர்ந்து குவாஹாட்டியில் நேற்று முன்தினம் நடைபெற்ற 2-வது ஆட்டத்தில் இந்திய…
சர்க்கரை எதுவும் சேர்க்காமல் பேரிச்சம்பழத்தைப் பயன்படுத்தி லட்டு, பர்ஃபி போன்ற ஆரோக்கிய ஸ்நாக்ஸ் வகைகளை எளிய முறையில் வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிடலாம்..பேரிச்சம்பழமா? அய்யோ வேண்டாம் என்று சொல்வதைத் தான் அதிகளவில் கேட்டிருப்போம். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்துகள் போன்ற எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று தெரிந்திருந்தாலும் ஏதோ பேரிச்சம்பழம் மட்டும் பலருக்குப் பிடிக்கவில்லை. வழக்கமாக இதனை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் போது, உடலின் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்து, மூட்டுவலி மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பது முதல்…
