டோபமைன் எனப்படும் ஹார்மோன், ஒருவருக்கு எந்த அளவுக்குச் சுரக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து அவர் வலியை உணரும் தன்மை மாறுபடும். ஸ்ட்ரெஸ்ஸானது இந்த டோபமைன் சுரப்பை அதிகப்படுத்தும். அதனால் வலியையும் அதிகமாகவே உணர்வோம்.
உடல் இறுக்கம் என்பது ஏற்கெனவே உள்ள வலியினால் ஏற்பட்டதாகவும் இருக்கலாம் அல்லது அந்த வலி அதிகரிக்காமல் இருக்க நம் உடல், தனக்குத்தானே ஒருவித பாதுகாப்பு நிலையை எடுத்துக் கொள்ளும். அதனாலும் இருக்கலாம். அதாவது கழுத்தை ரொம்பவும் குனியும்போது நரம்பு அழுத்தம் ஏற்படும் பட்சத்தில் கழுத்தை நிமிர்ந்திருக்கச் செய்கிற பின்னங்கழுத்துத் தசைகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். அதே போல இடுப்பிலுள்ள நரம்புகளிலும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் டைட் ஆகும்.
இந்த விஷயத்துக்கான தீர்வு என்பது சரியான உடல் பாஸ்ச்சர். அதாவது வலி ஏற்படாமலிருக்கும்படியான உடல் நிலைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். வலியைக் குறைக்க மருத்துவ உதவியை நாடலாம்.
ஸ்ட்ரெஸ் என்பது உடலை பாதிக்காத அளவுக்கு அதைக் கையாளக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். வலி நிவாரணிகள் மூலம் அந்த நேரத்தில் ஏற்படும் வலியிலிருந்து மீளலாம். ஆனால் அது நிரந்தர தீர்வாகாது. மீண்டும் மீண்டும் வலி ஏற்படாத அளவுக்கு வலிக்குக் காரணமான ஸ்ட்ரெஸ்ஸில் இருந்து மீள்வதற்கான முயற்சிகளைப் பின்பற்றுவதுதான் சரியான மற்றும் நிரந்தர தீர்வாக இருக்கும்.
உங்கள் கேள்விகளை கமென்ட் பகுதியில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்; அதற்கான பதில்கள் தினமும் விகடன் இணையதளத்தில் #DoctorVikatan என்ற பெயரில் வெளியாகும்.
