Daily Archives: November 8, 2023

4 mistakes to avoid while eating fruits

03 பழங்களை வெட்டி வைப்பது : பொதுவாக பழங்களை வெட்டிய உடனே சாப்பிட வேண்டும் என்பார்கள். இதனால் அதிலுள்ள ஊட்டசத்துக்கள் குறையாமல் அப்படியே முழுமையாக நமது உடலுக்கு கிடைக்கும். ஆனால், பலர் பழங்களை வெட்டி வைத்து, நீண்ட நேரம் கழித்து சாப்பிடுகின்றனர். இப்படி செய்வதால், இதிலுள்ள ஊட்டசத்துக்கள் குறைவதோடு, பழத்தின் சுவையும் மாறி விடும். சிலர் பழங்களை வெட்டி, பிரிட்ஜில் ஸ்டோர் செய்து வைத்து சாப்பிடுகின்றனர். இதுவும் உடலுக்கு நல்லதல்ல. எனவே, பழங்களை வெட்டிய உடனேயே சாப்பிடுவது…

`பல ஆண்டுகளுக்கு முன் கண்ணில் ஏற்பட்ட காயம்’ – அரிய பாதிப்புக்குள்ளாகி மீண்ட பழம்பெரும் நடிகை ஜீனத் | Zeenat Aman Diagnosed With Eye Problem Ptosis, Undergoes Surgery

1970-80களில் பாலிவுட்டில் முன்னணி கதாநாயகியாக இருந்தவர் ஜீனத் அமன். இவர் ‘தம்மர தம்’ என்ற பாடலில் ஆடிப்பாடி அந்தக் காலத்து இளைஞர்களைக் கிறங்கடித்தவர். பல படங்களில் கவர்ச்சியாக நடித்து இந்தியா முழுவதும் பிரபலமாகியிருந்தார். தற்போது 70 வயதாகும் இவர் சினிமாவில் இருந்து முற்றிலும் விலகி ஓய்வெடுத்து வருகிறார். இந்நிலையில் இவருக்குக் கண்ணில் பிரச்னை ஏற்பட்டதாகவும் அதற்காக அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டதாகவும் நேற்று சமூகவலைத்தளங்களில் பதிவிட்டு அவரின் ரசிகர்களைக் கவலையில் ஆழ்த்தியுள்ளார்.ஜீனத் அமன்அவர் வெளியிட்டுள்ள இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், ‘…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 5 சூப்பர் ஃபுட்ஸ்.. வளர்ச்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது..!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ,  ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும், ஒரு சில சூப்பர் புட்கள் இந்திய உணவுகளிலேயே உள்ளது. நன்றி

Doctor Vikatan: வாந்தி எடுப்பதால் காலை உணவை மறுக்கும் குழந்தை… செரிமான பிரச்னைக்குத் தீர்வு என்ன? | Doctor Vikatan: How to plan food for children?

Doctor Vikatan: என் மகனுக்கு நான்கரை வயது ஆகிறது. எல்கேஜி படிக்கிறான். தினமும் காலை உணவாக இட்லி, தோசை, சாதம் என ஏதாவது ஒன்றை காலை 9 மணிக்கு கொடுக்கிறோம். ஆனால் பள்ளிக்குச் சென்ற  சிறிது நேரத்தில் வாந்தி எடுக்கிறான். ஆறு  நாள்கள் பள்ளிக்குச் சென்றதில்  நான்கு நாள்கள் இது போல் நடந்திருக்கிறது. இந்தப் பிரச்னையை எப்படிச்  சரி செய்வது… மதியம் மற்றும் இரவு நேரத்தில் இப்படி நடப்பதில்லை. காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் பால் குடிக்கிறான். வாந்தி எடுப்பதால் காலை உணவையே…

அவசரத்திற்கு 30 நிமிடத்தில் கடலை மாவை வைத்து செய்யக்கூடிய டிஃபன் ரெசிபிக்கள்

கடலை மாவு என்றதும் மைசூர் பாக், பூந்தி, லட்டு  போன்ற இனிப்புகள் செய்வது பஜ்ஜி போன்ற ஸ்னாக்ஸ் செய்வது தான் நினைவுக்கு வரும். நன்றி