Daily Archives: September 24, 2023

செக்ஸ் உணர்வை ரொம்ப காலம் கன்ட்ரோல் செஞ்சா இப்படி நடக்கலாம்..! காமத்துக்கு மரியாதை | சீஸன் 4 – 106

காதலும் காமமும் இயற்கையான உணர்வுகள்… இந்த உணர்வுகள் உச்சத்தில் இருக்கும் வயதுகளில் அதற்கான முக்கியத்துவத்தைக் கொடுப்பதே சரி. இயற்கையான உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்தி வாழ்பவர்கள், அந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வழி கிடைக்கையில் வேகவேகமாக இயங்கி, அதன் காரணமாக பிரச்னையில் சிக்கிக் கொள்வார்கள். இப்படிப்பட்டதொரு கேஸ் ஹிஸ்டரியைத்தான் இன்று நம்முடன் பகிர்ந்துகொள்கிறார் செக்ஸாலஜிஸ்ட் காமராஜ். Sexologist Kamaraj“அந்த ஆணுக்கு 35 வயதுக்கு மேல் இருக்கும். அதுவரை திருமணம் செய்துகொள்ளவில்லை. ஆணுறுப்பு உடைந்து, அதனுள்ளேயே ரத்தம் தேங்கிய ஆபத்தான நிலையில் என்னை…

கால்சியம் சத்து குறைபாட்டை போக்க உதவும் உணவுகள்… எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது..!

உடலை ஆரோக்கியமாகவும், கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்திருக்க பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன. எலும்புகளை வலுப்படுத்த உடலில் கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. இதை நிறைவேற்ற, பால், தயிர், சீஸ் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான உணவுகள் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. பாலில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது, ஆனால் சிலர் பால் குடிக்க விரும்புவதில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பாலுக்கு மாற்றாக கால்சியம் நிறைந்த சில உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அந்தவகையில் பால் அல்லாத கால்சியம் நிறைவாக இருக்கும் சில விதைகளைப் பற்றி கூறுகிறோம் நன்றி

Doctor Vikatan: இன்சுலின் போட ஆரம்பித்தால், வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர வேண்டுமா?|Doctor explanation regarding Injecting Insulin is a life long continuous process or not?

மாரடைப்போ, பக்கவாதமோ ஏற்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிற நோயாளிகளுக்கும் இன்சுலின் தான் போடுவோம். மாத்திரைகள் தர மாட்டோம்.சிலருக்கு எந்த மாத்திரையிலும் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படாது. அவர்களுக்கு வேறு வழியின்றி இன்சுலின் போடச் சொல்வோம். உடலில் இன்சுலின் சுரப்பு 90 சதவிகிதத்துக்கும் கீழே குறைந்துவிட்ட நிலையிலும் இன்சுலின் ஊசி போடச் சொல்வோம். இப்படி எந்தக் காரணத்துக்காக இன்சுலின் போடச் சொல்கிறார்கள் என்பது முக்கியம். கை, கால்களில் புண் ஏற்பட்டதால் இன்சுலின் போடச் சொல்லியிருந்தால், புண் சரியான பிறகு இன்சுலினை நிறுத்தி விடலாம்.உணவுப்பழக்க…

தொக்கு, சம்பல், சோறு… கருவாட்டில் கலக்கல் வீக் எண்டு ரெசிப்பீஸ்!

மீன், மட்டன் உணவுப் பிரியர்களைவிட கருவாடு, உப்புக்கண்டம் விரும்புவோரின் நாக்கு இன்னும் சுள்ளென்று எதிர்பார்க்கும். அதிலும் கடல்புரத்துக் கருவாட்டுச் சமையல் நாசியையும் அடிமையாக்கிவிடும். இந்த வார வீக் எண்டுக்கு இதமான, மணமான, சுவையான கருவாட்டு சமையல் செய்து அசத்த ரெடியா?கும்பலமாஸ்தேவையானவை:மாஸ் கருவாடு – 200 கிராம்மிளகு – 10துருவிய தேங்காய் – 50 கிராம்பச்சை மிளகாய் – 2சின்ன வெங்காயம் – 10 (தோலுரிக்கவும்)உப்பு – தேவையான அளவுகும்பலமாஸ்கடலைக்கூட்டு, கோதுமைப்புட்டு, வேர்க்கடலை புட்டு, காராமணிக் குழம்பு |…

இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கு மட்டன் உப்பு கறி செஞ்சி அசத்துங்க… ஒரு துண்டு கூட மிச்சம் இருக்காது.!

சம்மரில் மட்டன் சாப்பிடுவது உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கும். எனவே பலரும் இந்த வெயில் காலத்தில் மட்டனை வாங்கி சமைத்து சாப்பிடுவார்கள். நீங்கள் மட்டனை வித்தியாசமாக சமைத்து சாப்பிட நினைத்தால், உப்பு கறி சமைத்து சாப்பிடுங்கள். ருசியாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:எலும்பில்லாத மட்டன் – 300 கிராம்சின்ன வெங்காயம் – 20பூண்டு – 20 பற்கள்இஞ்சி – 1 இன்ச்குண்டு வரமிளகாய் – 10தக்காளி – 1எண்ணெய் – 3 டேபிள் ஸ்பூன்கறிவேப்பிலை – சிறிதுஉப்பு – தேவையான அளவுமஞ்சள்…