எடை குறைப்பிற்கு உருளைக்கிழங்கு உதவும் என்று சொன்னால் நம்புவீர்களா..? உண்மை இதுதான்..!
உருளைக்கிழங்கு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அமைப்பை கொண்டது. அவை படிப்படியாக மற்றும் நிலையான ஆற்றலை வழங்குவதைக் குறிக்கிறது. நன்றி
Daily Archives: August 13, 2023
தட்டைப்பயறு வடை, கடலைப்பருப்பு பணியாரம், அவரைப்பருப்பு சாதம் | நவதானிய ஸ்பெஷல் வீக் எண்டு விருந்து – Navadaniya Special Week End Recipes
நம்முடைய உணவு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்பதில் அக்கறை காட்டுகிறோம். அதற்காக காய்கறிகள், பழங்கள் என பார்த்துப் பார்த்துச் சாப்பிடுகிறோம். கூடவே, நவதானியங்களில் ஒன்று தினமும் நம் உணவில் இடம்பெறும்படி பார்த்துக்கொண்டால், ஆரோக்கியத்தில் இன்னும் சில படிகள் முன்னேற முடியும். இந்த வார வீக் எண்டுக்கு நவதானிய சமையலை முயன்று பாருங்களேன்…தேவையானவை:தட்டைப்பயறு 250 கிராம்பெரிய வெங்காயம் 50 கிராம்பச்சை மிளகாய் 2உப்பு 5 கிராம்கறிவேப்பிலை சிறிதளவுஇஞ்சி 5 கிராம்பூண்டு 3 பல்கொத்தமல்லித்தழை சிறிதளவுசோம்பு அரை டேபிள்ஸ்பூன்சீரகம் ஒரு…
Doctor Vikatan: ஒற்றைத் தலைவலி, நீர்கோத்தல்… சித்த மருத்துவத்தில் தீர்வு உண்டா? | Doctor Vikatan: Migraine… is there a solution in Siddha medicine?
Doctor Vikatan: என் வயது 35. கடந்த வருடம் இரண்டாவது குழந்தை பிறந்தது. அதற்குப் பிறகு எனக்கு அடிக்கடி தலை பாரமாக இருப்பதாகவும், நீர் கோத்தது போலவும் உணர்கிறேன். ஒற்றைத் தலைவலியும் வாந்தியும் வருகிறது. சித்த மருத்துவத்தில் இதற்கு ஏதேனும் நிரந்தர சிகிச்சை உண்டா?- Bhavani Priya, விகடன் இணையத்திலிருந்து.சித்த மருத்துவர் வரலட்சுமிசைனஸ் காரணமாகவும் இப்படிப்பட்ட வலி வரலாம். தலையில் ஒரு பக்கம் வலி வரும். வாந்தி வரும். சத்தமோ, வெளிச்சமோகூட வலியை தீவிரப்படுத்தும். நிம்மதியாகத் தூங்கவோ,…
கர்ப்பிணிகள் டயட்டில் குறைந்த நார்ச்சத்து எடுத்து கொள்வது குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தும்..! ஆய்வில் வெளியான தகவல்
தாய்வழி டயட்ரி ஃபைபர் குறைபாடு குழந்தைகளின் மூளை செயல்பாடு தொடர்பான பல விஷயங்களை பாதிக்கும் என்பதை இந்த ஆய்வு குழு கண்டறிந்துள்ளது. நன்றி