சியா விதைகளை காலை பொழுதில் உட்கொண்டு வந்தால் நம் உடல் நலனுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பட்டியலிடும் 5 விதமான பலன்களை இப்போது பார்க்கலாம். நன்றி
Doctor Vikatan: குழந்தைக்கு முத்தம் கொடுப்பதும் தூக்கிவைத்துக் கொஞ்சுவதும் சகஜம்தானே… என் தோழி அவள் குழந்தைக்கு அவளும் முத்தம் தருவதில்லை. பிறரைத் தூக்கிக் கொஞ்சி முத்தமிடவும் அனுமதிப்பதில்லை. யாராக இருந்தாலும் கைகளைக் கழுவச் சொல்கிறாள். அதன் பிறகே குழந்தையைத் தூக்க அனுமதிக்கிறாள். முத்தம் கொடுக்கக்கூடாது என கண்டிஷன் போடுகிறாள். குழந்தையைக் கொஞ்சுவதும், முத்தமிடுவதும் ஆரோக்கியக் கேடானதா?பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த தொற்றுநோய் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் விஜயலட்சுமி பாலகிருஷ்ணன்தொற்றுநோய் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் விஜயலட்சுமி பாலகிருஷ்ணன் |…
உத்தரப்பிரதேச மாநிலம் மீரட்டிலுள்ள லாலா ரஜபத் ராய் மருத்துவக் கல்லூரி மருத்துவமனைக்கு பிரசவத்துக்காக வரும் பெண்களில் ஹெச்.ஐ.வி எனப்படும் எய்ட்ஸ் நோய் பாதிப்பு அதிகமாக இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருக்கிறது. கடந்த 16 மாதங்களில் இந்த மருத்துவமனைக்கு பிரசவத்துக்காக வந்த 60 கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஹெச்.ஐ.வி பாதிப்பு இருந்தது கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருக்கிறது. 2022-23-ம் ஆண்டில் இந்த மருத்துவமனைக்கு வந்த 33 கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தனர். இந்த ஆண்டில் ஜூலை வரை மேலும் 13 கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எய்ட்ஸ் இருப்பது…
என்னதான் கீரையில் ஏராளமான சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று நம் அனைவருக்கும் தெரிந்தாலும் அதை விரும்பி சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. இன்னும் நம்மில் பல பேர் கீரை என்று சொன்னாலே முகம் சுழிப்பவர்கள் கூட உண்டு. அப்படி இருப்பவர்கள் இது போல் கீரையில் தொக்கு செய்து கொடுத்து பாருங்கள். கீரையை வெறுப்பவர்கள் கூட விரும்பி வாங்கி சாப்பிடுவார்கள்.தேவையான பொருட்கள் :கீரை – 1 கட்டுஎண்ணெய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன்வெந்தயம் – 1/4…
நிலக்கடலையில் வைட்டமின் ஈ, மெக்னீசியம், ஃபோலேட், காப்பர் மற்றும் அர்ஜினைன் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் நிலக்கடலையில் உள்ள புரதச் சத்து, உடல் எடையைக் குறைக்க, தசை வலிமையைப் பெற முயற்சிப்பவர்களுக்கு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. நன்றி
