Walnuts : வால்நட்ஸ், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களில் உள்ள உயர்தர பருப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும். இது மூளையின் செயல்பாட்டை நேர்மறையாக ஆதரிக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தினமும் 5 வால்நட்ஸ் சாப்பிட்டு வந்தால் இந்த பிரச்சனைகளே இருக்காது..! மிஸ் பண்ணிடாதீங்க…
Share
