சிவப்பு அரிசியை தினசரி உணவாக சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா..? ரெசிபியும் உள்ளே…

சிவப்பு அரிசியின் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது.

சமையல் சூப்பர் ஸ்டார் மாபெரும் இறுதிப் போட்டி: முதல் பரிசை வென்று அசத்திய புதுவை போட்டியாளர்!